夏季暑氣重，讓人容易產生厭倦懈怠，還容易引起一系列上火癥狀，如口幹舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁……所以在夏季的首要任務就是要清熱毒、降暑氣。從日常飲食中適當調整，能夠助你更好
養生粥
夏季喝什麼粥好?夏季天氣炎熱，容易引發上火和食欲不振，吃什麼都沒有胃口，這該怎麼辦呢?這個時候不妨多喝點粥，下面推薦一些適宜在夏季喝的粥，清熱又消暑。
每個女人天生都渴望自己能夠完美無缺，擁有漂亮的臉蛋，好的身材。可是好身材並不是天生的，也得靠自己後天的努力。對於現在減肥瘦身的朋友來說，喝粥也是一個比較不錯的減肥方式，下
減肥
夏天炎熱，活動量大，營養流失的非常快，所以要及時地為身體補充，湯類易吸收，而且它會把食物中的營養完全融於湯中，是夏天養生的最好飲食。那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編為大傢推
養生湯
天氣越來越熱，高溫天氣讓人導致人們很容易煩躁，而且食欲下降，該怎麼辦呢?這個時候要註意清熱去火，中醫認為夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食欲
清熱
夏季養生喝湯是最佳選擇，由於夏季炎熱，人們食欲下降，這個適合喝點湯水有助補充營養，而且開胃消暑。湯的作用有很多，今天要教大傢的這幾款湯品，不僅容易做，不需要過多的調料而保
夏季喝什麼粥?進入夏季，天氣炎熱，這個時候各種冷飲紛紛出場，很多人都喜歡吃冰冷的食物來消暑，但是吃太涼對胃傷害很大，而且並不能真正起到消暑目的。夏季飲食應以清淡、容易消化
現在已經開啟夏季高溫模式，酷熱的天氣讓人食欲不振，而且容易煩躁，做什麼都沒勁的，那麼該如何緩解這些“夏日綜合征”呢?喝粥是最好的選擇，下面八種養生粥，讓你開胃保健，讓夏天
夏季如何降火?夏季是最容易上火的季節，天氣悶熱，容易導致人們的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出現口幹舌燥，上火的現象，因此我們需要做好夏季降火的措施，而老火靚湯是不錯
降火
夏季祛濕吃什麼?進入夏季，氣溫升高，雨水增多，導致濕氣重，這個時候既要註意防暑，也要註意祛濕。喝湯祛濕消暑是一個不錯的選擇，這種天氣要多喝些清熱祛濕湯，今天就為大傢介紹四
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