進入秋季，天氣漸漸轉涼，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候幹燥。秋季幹燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口幹咽燥，幹咳少痰，皮膚幹燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生
中藥
睡眠同樣是養生的好竅門，然而有的人睡眠質量卻一直不見好轉。今天小編要為你介紹穴位養生法，共有6個穴位，學會按摩它們，可助你一夜好覺，一起來看看吧。 三陰交穴 小腿內側，內踝尖
穴位按摩
阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。那麼你知道阿膠怎麼吃嗎?怎麼吃才最有效果?下面一起來看看阿膠的吃法吧。 阿膠怎麼吃 阿膠的吃法 1、阿膠雞
阿膠吃法阿膠的九種養生吃法
女性貧血吃什麼?很多女人會有貧血的癥狀，加上生理期，補血顯得尤為重要，女人氣血充足才會整個人看上去容光煥發，皮膚紅潤。那麼女性貧血吃什麼?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編為
貧血
擁有纖細的手臂讓然看著上半身也會覺得格外的協調，相比其他部位的減肥方法，手臂減肥是最方便快速的。那麼如何瘦手臂呢?今天小編就教給大傢穴位按摩手臂減肥法，讓你的手臂又細又長
減肥
處暑節氣後，我們將迎來氣候溫暖幹燥的秋天瞭，天氣逐漸轉涼，一些疾病也就隨之而來，可能很多人會出現腰酸背痛、關節不舒服，很多人也很容易感染風寒。而這時拔火罐對去除寒氣、濕氣
空腹
現在隨著社會的發展，人們生活的節奏非常快，很多女性朋友忙於工作，經常加班熬夜，但是，這對於貧血的女性來說是非常不好的，補血對於女性來說非常重要，氣血充足才能擁有好氣色，那
現代女性有一個通病就是缺乏運動、飲食不規律，長期在恒溫辦公室中，腎臟容易過熱，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高，那麼女性腎虛該怎
補腎
隨著社會的進步與發展，人們的生活水平也跟著提高，人們越來越關註身體的健康，由於人們的工作更加忙碌，讓越來越多男性朋友感到壓力巨大，這個時候註意養生尤為重要，那麼男性如何養
遺精
現在正值換季時節，早晚溫差大，很容易患上感冒，那麼感冒瞭怎麼辦呢?不妨試試刮痧療法。刮痧是中國傳統醫學中的一種自然療法，可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於
感冒
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