芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒種節氣裡，一定要註意增強體質，避免季節性
芒種
“夏練三伏冬練三九”，常用來形容習武之人練就一身好本事的艱辛與不易，由此可以想象夏季三伏天的酷暑難耐。熱辣辣也就罷瞭，三伏天還是一年中濕氣很重的日子，又熱又濕著實
清熱
[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為瞭安全度夏，傢庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有： 美容
養生湯
腹瀉的原因非常多，有明確原因的腹瀉治療起來比較容易，沒有明確原因的就隻有對癥治療瞭。在各種療法中，飲食調節無疑是最重要的一種，飲食控制得好，腹瀉可以減輕或緩解；即
腹瀉
原料： 黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，甲魚200克，火腿50克，蔥、薑各20克，雞湯、鹽、味精各適量。 做法： 將甲魚切塊，同以上各味藥及調料同放大碗內，加水適
健脾
秋季氣候變化無常，是感冒、咳嗽等疾病的高發季。所以在秋季要補肺、脾、腎。今天小編就給大傢介紹幾款秋季補益的養生藥膳! 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用
感冒
原料： 烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 做法： 烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效： 氣血雙補，固腎調精。適用於月經病
雞湯
[導語]幹細胞它能夠在一定的環境下經過人工的培育成為特定的一種細胞。可以應用於治療和醫學上的一種細胞。當人體的部分細胞有缺失或是數量減少時，利用培育的幹細胞進行補充
抗衰老
板栗冰糖粥 板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血
滋補
中醫將閉經稱為經閉，多由先天不足，體弱多病，或多產房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產後失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態失調，精神過度緊張，或受刺激，氣血鬱
氣血不足
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