【取穴位置】 在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，距內踝尖6寸，脛骨內側緣後方。【解剖位置】在脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，肢後動、靜脈；有小腿內側皮神
漏谷穴
早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦額頭3分鐘，有利於提高免疫力、預防與治療頭痛、失眠、神經衰弱、用腦過度引起的記憶力減退等病癥。做法：以手指貼緊前額，左右來
提高免疫力；養腎護心
昆侖。昆侖，廣漠無艮也。昆侖名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣，性寒濕，由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用，寒濕水氣吸熱後亦上行並充斥
昆侖穴
至，極也。陰，寒也，水也。至陰名意指體內膀胱經的寒濕水氣由此外輸體表。本穴物質為來自體內膀胱經的寒濕水氣，它位於人體的最下部，是人體寒濕水氣到達的極寒之地，故名至陰。【定位
至陰穴
通，通道、通行也。谷，肉之大會也，兩山中間的空曠之處也。足通谷名意指膀光經經氣在此冷降歸地。本穴物質一為膀胱經上部經脈下行的寒濕水氣，二為至陰穴上傳於此的天部濕熱水氣，二
足通谷穴
【取穴位置】 在足外側，足小趾本節（第５蹠趾關節）的後方，赤白肉際處。 【解剖位置】 在小趾外展肌下方；有第四趾蹠側總動、靜脈；有第四趾蹠側神經及足背外側皮神經分佈。 【功能主治
束骨穴
京骨。京，古指人工築起的高丘或園形的大谷倉也。骨，水也。該穴名意指膀胱經的濕冷水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經吸熱蒸升的水濕之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同儲存谷物的大
京骨穴
脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位。申脈穴具體位置在足外側部，外踝直下房凹陷中。取穴時，可采用仰臥或正坐的姿勢，腳外踝中央下端一厘米凹處。緩解治療失眠、頭痛、眩暈、
申脈穴
【取穴位置】 在足外側部，外踝後下方，昆侖直下，跟骨外側，赤白肉際處。【功能主治】下肢痿痹，足跟痛，癲癇。【穴位配伍】配太溪治足跟痛。【穴位治法】直刺0.3～0.5寸。
仆參穴
【取穴位置】 在第４趾末節外側，距趾甲角０.１寸。【解剖位置】有趾背側動、靜脈和趾蹠動脈形成的動脈網；佈有趾背側神經。 【功能主治】偏頭痛，目眩，目赤腫痛，耳聾，耳鳴，喉痹，胸脅痛，足跗
足竅陰
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