更年期是女性必經的時期，婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些癥狀和體征，統稱為更年期綜合征，因為個人體質不同，所以更年期癥狀輕重常因人而異。更年期綜合征中醫主要分為腎陰虛和腎陽虛型。那麼更年期該如何調理呢？下面小編給大傢推薦8款健康藥膳，調理女性更年期綜合征效果尤佳，一起來看看吧。
更年期調理
血氣是人體的根本，氣血兩虛會導致我們身體衰弱，出現疾病癥狀，氣血不足會影響我們體內臟器的正常工作。治療氣血兩虛就要益氣養血，日常生活要註意保持樂觀情緒，養成良好的生活
中藥
春節期間，很多人每天吃喝玩樂，大魚大肉，胡吃海喝，這段時間免不瞭走親串友，飲食上稍不註意可能會攝入過多高脂飲食，影響胃腸肝膽健康。這導致節後回來上班身體很不舒服，腸胃
養胃
減肥是當前非常熱門的話題，尤其在女性群中更加火爆，女生都想要擁有苗條的身材。很多人都錯誤的認為中藥膳食隻能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，中藥
瘦身
雨水節氣吃什麼?雨水節氣過後，降水增多，人們此時要註意做到飲食有節，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。可選擇韭菜、
雨水
感冒吃什麼好?肺是很嬌氣的器官，需要細心呵護，過熱過寒都會讓它生病。特別冬季，冬季是肺部非常容易生病的季節，肺熱容易感冒咳嗽，需要清肺潤肺的食物來調節。那吃什麼最養肺
感冒咳嗽
腎臟是我們的重要器官之一，是人體維持生長發育的根本。腎虛的危害是很大的，所以我們要嚴防腎虛。下面小編介紹的腎虛的藥膳食療方，對於腎虛的治療有一定的效果哦。如果生活中發
腎虛
春節長假，很多人都為自己的假期排滿瞭行程，整天都是海吃海喝的狀態，盡情享受美食的誘惑。經常熬夜玩樂，作息晝夜顛倒。這樣一來，長假完之後，整個人的狀態也進入一種疲倦乏力
藥膳
春季長假是一個吃喝玩樂的好時光，暫時告別瞭忙碌的生活，很多人都會在長假期間大肆放松自己，胡吃海喝，這樣一來，待到回來上班時就開始不適應瞭，身上的肥肉橫生，胃也出現瞭毛
減肥已經成為當前最熱的話題，不管是男人還是女人同樣追求理想的身材，而為瞭讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，
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