冬季寒冷幹燥，導致肌膚也缺乏水分變的幹燥，人們隻從表面的進行補水是遠遠不夠的。要想從根本上解決冬季肌膚幹燥的問題，還需從內調理，從而實現潤膚的效果，下面介紹中醫推薦的
肌膚
大寒是二十四節氣當中的最後一個節氣，那麼在大寒節氣應該如何養生呢?中醫表示，養生要因時而異，按照季節時令的變化規律，采取相應的養生方法，而冬季養生自然是以“養腎防寒”
大寒
冬季是適合進補的時節，特別是女性朋友們，可要好利用這個黃金時間好好補補，補出好氣色。那麼冬季女性進補吃什麼呢?女性進補的藥膳有哪些呢?進補要註意哪些呢?下面就來瞭解一下冬
滋陰
冬季氣候寒冷幹燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻
鼻炎
凍瘡是冬季的常見皮膚病，很多人因為不註意保暖而使手上長凍瘡，那在平時生活中我們應該怎麼預防凍瘡呢?長瞭凍瘡我們又應該怎麼治療呢?飲食也是治療凍瘡的有效方法之一，今天小編
凍瘡
上班族常常久坐辦公室，表面看似輕松簡單，背後卻隱藏著很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，腰疼吃什麼好？小編推薦8款藥膳方，最適合女人冬季調理，強腰固腎，呵護你的“小蠻腰”。
冬天吃什麼強腰固腎強腰固腎冬天吃什麼
冬季保健註意潤肺補脾滋腎，而黃精是冬季潤肺補腎的必備中藥之一，黃精是常見的滋補中藥，那麼黃精有什麼功效呢?黃精的食療功效如何呢?下面就來瞭解一下黃精的食療方。
補脾
俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。二十四節氣中的小寒節氣的到來，預示著即將進入“三九天”，標志瞭開始進入一年中最寒冷的日子。中醫專傢指出，小寒養生要註意從防寒防凍、保護
小寒
中醫認為，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨床上一般是氣血雙補(或稱為氣兩虛、氣血不足)。俗話說，藥補不如食補，氣血不足
藥膳
不知不覺，冬天就漸漸的來到我們的身邊，天氣越來越冷。許多人都會在這寒冷的季節裡導致腎虛等疾病，所以冬季要特別註意養腎，今天小編就為大傢帶來瞭一些冬季養腎食譜，好吃又有
補腎
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 