“坐在馬桶上，怎麼拉都不出來!我該怎麼辦?”或是因為缺少粗纖維質;或是新鮮蔬菜、水果吃得太少;或是脂肪量不夠，使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常
便秘
研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟
產後乳汁甚少或點滴全無，稱為缺乳，或稱為乳汁不足。產後乳少，甚或全無，乳房柔軟，不脹不痛，或乳房脹硬而痛，伴發熱胸脅脹痛，飲食不振等。
食療產後缺乳
取一味或幾味中藥，置杯中，添入開水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘，就可以象平時喝茶那樣飲用，這種被稱作“代茶飲”的中藥用法確實比煎煮中藥方便得多。但中藥泡茶有學問，不可不知。
中藥
失眠癥中醫稱之為“不寐”，或者“不得眠”、“不得臥”等。失眠常常會給我們的生活帶來極大的影響。中醫分析，造成失眠的原因較多，常由七情所傷、心睥兩虛、痰熱內擾、胃氣不和
失眠
當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陜西、雲南、湖北等省。根據產地和藥用部位與加工炮制的不同，有當歸、西當歸、歸頭、歸身、歸尾、全當歸、油當歸、酒當
養生，在現代都市人的生活中已經成為一個流行熱門話題，養生的種類也是越來越多，但是，萬變不離其宗，中醫藥酒作為傳統秘方還是被人類所青睞，藥酒能治病，能養生，能美容，不但
美容
血壓一直降不下來很苦惱，每天靠藥物維持副作用大，血壓高不易降，已經成為高血壓患者的一大心病，不僅血壓升高時出現頭暈等癥狀，長期以往則會引發糖尿病等多種疾病，嚴重威脅者患者
降血壓
我們在看到煎鍋裡的湯慢慢變少往往會不由自主的去加水，這種做法是非常不正確的。
女性每個月都會來月經，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什麼影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況，貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅，調理
貧血
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