滋潤五臟通利血脈的四款藥粥，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添瞭健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵
失眠是生活中的一種常見病,一般是指具有3周以上的入睡困難、早醒等失眠癥狀,使患者嚴重感覺睡眠不足,自覺疲勞,頭昏、精神不振,甚至還會引發其他疾病,患瞭失眠怎麼辦?該如何調節?
失眠
食療是倍受人們推崇的養生方法。中醫認為，很多常見的飯桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如喝湯可以驅寒，木耳常吃可抗癌防癌等等。
促進消化
大傢都知道西藥有保證期，中藥有保質期嗎?很多人認為中藥越沉越好，中醫專傢說這麼認為就錯瞭。下面一起瞭解中藥的保質期。
中藥
從一個人的頭發上就可以看出整個人的營養師否充足。發質光澤亮麗是每個女性所追求的。頭發的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。
怎麼吃
記憶力不好，健忘都是老人的一大特征，老人記憶力不好是什麼原因呢?除瞭因為年紀的因素，飲食也會造成記憶力下降嗎?補腦可以提高老人的記憶力嗎?
老年
藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，采用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形
傢常菜
古神話傳說中菊花又被賦予瞭吉祥、長壽的含義。在《神農本草經》中，把菊花列為藥之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。
藥膳
大傢都知道是藥三分毒!藥品對於人體來說是有一定的害處。但是如果拿捏好藥量是可以治病分。不少人都會有藥物服用過量的經歷，尤其是對於老年人來說，這種狀況尤為嚴重。
女性臉上經常出現的斑有雀斑、黃褐斑等，其主要與女性內分泌、遺傳、疾病等有關系。中醫認為，色斑的出現多是肝鬱脾虛、肝腎不足造成的，可通過一些藥膳方來緩解，下面小編就介紹下：
雀斑
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