很多辦公室白領一族都受到腰背疼痛不適的困擾，很多男性還因此被強行戴上瞭“腎虛”的帽子。其實真是比竇娥還冤，大部分人腰背不適跟腎沒有絲毫的關系，隻是因為長時間的坐姿
坐姿
要說現代生活便利快捷的“福音”，各種傢用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生著影響。對於網民們來說，電腦是我們
防輻射
盡管手頭無要事可做，盡管今天有一個很重要的約會，盡管對頻繁加班傢人已經怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場人士依然選擇留下來
上班族
這顯然不是危言聳聽，“久坐易死”，這並不是巴西最早發現的。 各國研究：證明久坐易死 去年7月，美國癌癥協會發佈瞭一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，一天保持坐姿6小
鍛煉
現在，很多上班族自帶午餐（盒飯），以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，在列出自帶午餐若幹註意事項之前，我們有
[導語]腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於
腰椎間盤突出
第一、飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。 第二、鈣
疲勞
1.讓你的大腦歇一歇。就像小學生聽到下課的鈴聲就歡蹦亂跳，你的思維也需要跳出條條框框漫遊一番。往往在這個時候，解決問題的思路就會自然湧現。 2.如果你不想關註新聞或者娛
記憶力
從普華永道員工因沒時間看病而不幸辭世，到成都金融從業者加班過勞死，白領的健康狀況著實讓人擔憂。 近日，生命時報社聯合搜狐健康頻道共同完成瞭“2011上班族亞健康大調查”
亞健康
由於工作的原因，我們常常在電腦前一坐就是一整天，時間一久，很多人就發現上完班之後特別累。今天小編給大傢一些小建議，讓大傢通過這些事情，久坐工作也不累。 1．大腿與地
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