現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下瞭一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但專傢認為，我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡的污
飲食
對於上班族來說，每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人心理情緒煩躁，工作效率下降。怎麼辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。 美國哈佛大學一項研究指出
緩解壓力
身在職場，身不由己。八字一句，道出幾多不能說的“秘密”。漫漫長假，聽的是旅遊的歡呼;唱的是快樂的歌曲;吃的是減肥西餐;想的是防曬招數;為何唯獨我最苦?黃金假期，居然還要
減壓
導語：快節奏的生活以及強大的工作壓力，使大部分白領們的胃都處於亞健康狀態。白領們不妨從熱播的電視劇《三國》中學學健康的養生法則。 案例1：董昭30年淡食養生法 曹操入宮
上班族
“身體是革命的本錢”。有人這樣比喻人生：心理健康是1，其它的一切，如事業、財富、愛情、名譽都是跟在1後面的0。0的數目越多，數字也就越大，幸福的可能性也就隨之增大。但是
抑鬱癥
想要在競爭激烈的職場中勝出，就要從各個小的細節開始做起，所有的事情都需要做的有規律有準則。不付出，哪裡會有收獲，永遠不要期待天上掉餡餅這種蠢事。一起來學學成功人士
心理健康
導讀：說到春天，不少人就會想到春季裡那種昏昏沉沉的感覺。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而傷身瞭，以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題！
提神醒腦
也許你會羨慕別人站在萬人講壇或辯論場上滔滔不絕地演說，或是進行激烈的唇槍舌劍，再看看現實中的自己，卻好像總是笨嘴拙舌，老是講錯話。其實，你如果懂得在自己的講話中間
生活在信息社會裡，電腦、電視機、遊戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。長期註視電腦熒光屏，註
眼睛
是什麼造成瞭這樣的差異?問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專傢、104人力銀行人資學院事業
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