據美國健康學傢進行的一項最新調查顯示，不論在發達國傢還是發展中國傢，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現為： 呼吸太短促———往往在吸入的新鮮空氣
白領
我們每天做的最多的事，就是選擇。行不行、好不好、哪個好、你支持誰……在二選一時心理表個態，或者在幾個封閉選項中選出最佳，這樣的問題，我們大傢每時每刻都能遇到吧? 可
導語： 久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……中醫專傢提示：辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧
亞健康
也許你沒有註意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八
在辦公室動輒一坐8小時，或在經濟艙擁擠的座位裡度過一個難熬的夜晚，這是許多白領真實的生活寫照。光鮮的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦卻隻有自己知道。其實，你大可不必
健身
導語：在“十二五”召開期間，有代表提出，延遲退休年齡。那麼，從中醫養生的角度出發，我們到底幾歲退休比較合適呢？ 國傢正根據人口問題、就業狀況、不同利益群體的訴求在全
“時間全給工作瞭！” 上班族總是抱怨工作忙，沒有時間健身。為此，今年的9月26日世界心臟日，特別提出瞭“工作走向健康”的主題，倡導大傢在工作場所隨時隨地健身。 老中醫養
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏松等疾病挨上邊。生命在於運動，老話還得
導語： 生命在於運動，對於坐在辦公室裡的OL來說，這句話看上去是相當奢侈的。既沒有場所，也缺乏時間做運動，疾病就是這樣悄悄接近你的。所以，為瞭自己的身體，再忙也要抽出
養生
職場人士心理容易沾上周一恐懼，是因為從星期一到星期五的工作日裡，人們把所有的精力和時間全部集中於工作上，久而久之就形成瞭和工作狀態相適應的“動力定型”。在這個階段
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