白領們不多不少總會有些身體上的小毛病，就因為長期窩在電腦前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要預防頸椎病，還得從平時做起。對於頸椎病的預防，可以按摩，也可以隨意地聳聳肩膀，
電腦族
這種體操主要目的是為瞭消除小腹的贅肉，隻作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美
減肥
三個小動作起提神醒腦大作用 發佈：2012-07-05 22:11:59|來源:大眾養生網|責編:夫子門人 當今的白領一族，上班學習，培訓考核，世大的壓力，令身心疲勞不已，但是面對高要求的工作，如何才能
提神醒腦
白領該如何應對致命的久坐問題 發佈：2012-07-07 17:15:13|來源:大眾養生網|責編:夫子門人 近日網絡傳出久坐易死這樣一個令人振驚的消息，使白領慌恐不已，那麼久坐真的會致命嗎如果是，我們
白領
面對著每天的生活，你是以怎樣的心態來對待的呢?且在日常生活的一些事項你都會如何對待呢?要知道這麼一些事項可是嚴重影響到你的身體健康哦，若是不加註意的話亞健康就會找讓你哦，你
亞健康
導讀： 現代人生活生活節奏越來越快，缺乏鍛煉，飲食不合理，一系列的問題讓上班族越來越胖，是什麼因素導致上班族肥胖呢？小編為你解讀一下： 1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易 胃 口
壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，隻能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下
減壓
核心提示：從日常的生活消費水準來衡量
心理健康
核心提示：物價飛漲，房租撐桿跳，職場競爭也越來越激烈。對於每天為生計而忙碌奔波的職場人來說，生存壓力像是一座巨大的無形山壓在肩上。 物價飛漲，房租撐桿跳，職場競爭也越來越
坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣?下面教你幾招，快速遠離疲勞! 坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣?下
緩解疲勞
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