眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養目來增進健康呢?根據我國傳統的養目方法，結合現代醫學有關知識，可歸納出八種養目方法。 方法一 熨目
白領
眼睛酸澀疲勞是都市白領們的通病，建議你還是適當地給自己的眼睛放放假。 能偷懶時且偷懶 每天工作繁忙，但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時候，或者思考一個方案的
眼睛幹澀
過勞信號一：感覺眼睛發酸、幹澀看起來沒電力 你感覺眼睛酸痛、發脹、幹澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。 我們的眼睛是一個很耗氣血的器
眼睛
辦公室內的職員，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺的正常功能得不到很好的發揮，患心臟病和肺部疾病的幾率就會增多，動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病更易光顧。久坐還使腹部肌肉松弛
青春
坐在椅子上工作時，收緊腹部肌肉，你會聽到來自同事們的贊美聲，不光是因為你完美的坐姿，還有你完成的很漂亮的計劃案! ◎端坐在椅子上，雙膝彎曲呈90度，略向前坐，使膝蓋與椅子間留
辦公室也可以健身，每小時拿出一兩分鐘活動活動，可以輕松保持一整天的最佳狀態。 8：30新的一天，從活動筋骨開始：坐姿扭頭。身體坐直，一手壓在臀下，另一隻手繞過頭部緊貼耳朵，在
健身
辦公室女白領習慣托腮的人比較多，但大多不會嚴重到這個地步。尺神經主要支配小指和無名指，如果用小指和無名指夾一張紙，夾不起來，就很有可能得瞭尺神經麻痹。 辦公室白領長期托腮
減肥
春困秋乏，如果中午不睡下午就崩潰瞭，尤其是忙碌的白領們。那你有沒有掌握白領午睡方法?中醫告訴你最正確的白領午睡方法。 方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。 這樣可以減少心臟壓
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