最近有研究表明老年人胃口好是長壽的關鍵。老年人傢時常有食欲不振的感覺，吃啥都沒胃口，對美食的欲望變弱，有時候甚至懶得吃飯。但是長期如此不僅會導致營養跟不上，體質變差，還會提高死亡率。因此，胃口和長壽的關系可想而知是緊密相關的。
養胃
無論是吃藥還是做手術其實都是在癥狀比較嚴重的時候才不得已采取的方法，在平時的生活中我們完全可以用飲食療法來緩解高血脂的癥狀，避免血管產生堵塞。
血管
老年朋友想要健康養生，其實無需刻意地去食療或者藥療等。因為依照身體生物鐘的運行規律，按時進行各種活動，可以有效幫助延年益壽。以下七個“按時”隻有做到，讓生活作息規律，身體自然健康。
長壽
不知道大傢有沒有發覺，大多數老年人口腔中都有一股很難聞的臭味，難聞卻不知道是什麼原因引起的，那麼老年人口氣重怎麼辦呢？
口臭
據美國某網站近日報道，美國著名的老年醫學專傢哈維·科恩等人總結瞭在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。
提高免疫力
很多老年人有高血脂高血壓，但這些疾病並非老年人的專利，不少年輕人不註意飲食習慣，也會出現這些疾病。隻不過相對來說老年人更容易出現高血脂高血壓的問題，這是老年人身體代謝能力下降導致的。那麼老人傢血脂高怎麼辦呢？以下是6個通過飲食來降血脂的妙法！
高血脂
在農村的村頭樹下、城裡的居民小區，常可看到有些老年人叫兒孫給自己捶背，捶得直打嗝，頓時輕松愉快，與兒孫談笑逗樂。
健身
老人腰不好是很常見的癥狀，因為腰部的骨骼也會隨著年齡的增長而退化，然而上半身的負擔沒有因此減輕，導致腰越來越不好，有些甚至用駝背來讓力量分散。所以，很多中老年人容易患上腰椎間盤突出。那麼我們平常要避免什麼免得加重病情呢？
腰椎盤突出
人到老年，最重要的就是身體健康瞭。隨著人體變老，新陳代謝速度會減緩，身體機能和能量轉化效率下降。越來越多的老年人開始註重養生瞭，那麼，老年人養生吃什麼好呢?下面，介紹瞭七種食物，有助於老年人減齡增壽。
老年
與西藥相比，中藥具有除病根的優勢，但是中藥的服用註意事項和飲食禁忌也很多，那麼老人喝中藥不能吃什麼呢？
中藥
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