清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現。按《歲時百問》的說法：萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明。
清明
清明節是我國傳統的節日之一，也是24節氣中的一個節氣。清明節在傳統的節日裡就是掃墓祭祖，清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”。對人來說，春天更應該註意飲食調養，以保健康。
飲食
一年之計在於春，養生的最佳時期亦是在春季。隨著氣溫逐漸上升，冬衣褪去，人體新陳代謝也開始加快。但專傢建議春季養生切不可盲目，那麼，需要註意哪些禁忌才能遠離疾病困擾呢?
春季養生
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
排毒養顏
春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要註意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。
生活中，人們都在接受著各種外界壓力，學生面對著各種考試和升學的壓力，上班族在面對傢庭和工作的壓力，以致於我們常常覺得困倦、乏力。這時候就要說：該補補腦子瞭!那除瞭我們都知道的吃核桃補腦，其他補腦的食物有哪些?今天我們就為大傢講講關於補腦的事兒，順便推薦給大傢一些補腦的食譜，一起來看一下吧。
補腦的食物有哪些養生食物養生
春季是養生的最佳時機，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一些具有補腎功效的食物，增強身體。
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正所謂“禍從口出，病從口入”， 身體出現很多的疾病都是由於我們吃進體內的食物所引起的，那麼先接觸這些食物的是肝臟和腸胃，自然而然，肝臟和腸胃非常的容易受到傷害。那麼怎樣才能做到養肝護胃呢？排出體內毒素是最直接的辦法 ，這3種堿性食物能幫助我們排出體內毒素。
養肝護胃最佳食品飲食養生養生
來自各方面的壓力，往往容易造成人們身心疲憊，導致吃不下睡不好，這時候除瞭做好精神心理適當調整以後，飲食方面選一些順氣可口的食物尤為重要。
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