秋季氣溫舒爽，花香四溢，所以秋季自古以來就是文人筆下常贊美的季節。但是秋燥、秋濕這些惱人的癥狀卻總會困擾著我們，增添一絲不愉快。其實在秋天下午，我們隻要經常做一件事情，養生效果勝過我們吃各種補藥，這件事情就是喝茶。
正值深秋，蕭瑟的秋風習習，人們常常感到肌膚幹燥，並且由於工作和生活的壓力，本身就處於缺水狀態的肌膚更容易滋養很多皺紋，黑眼圈等讓人煩惱的肌膚問題。隻有通過有效的小妙招才能讓肌膚永葆年輕， 對抗歲月問題!
皮膚幹燥
秋天是板栗的季節，街頭巷尾隨處可見賣板栗的店。板栗營養價值雖高，但多吃板栗會上火。每次吃板栗要適量，別多吃亂吃。想知道板栗怎麼去皮以及板栗的營養價值嗎?那就一起來看看吧。
上火
紅棗是最常見的養生食物之一，尤其是天氣寒冷的時候。不過，吃紅棗的方法雖然有很多，但是要正確才能真的起到養生保健的作用哦。今天，為大傢推薦幾種紅棗養生的小竅門，快來一起看看吧。
冬季養生
入秋後會有很多人因為天氣的原因而過敏，具體表現為出現各種紅疙瘩，不斷打噴嚏，眼睛發紅流淚等等。今天小編就來給大傢介紹一下秋天容易過敏的原因以及如何擺脫這種季節性的過敏。
鼻炎
感冒是生活中最常見的疾病之一，而在秋冬交替之際患流感的人更多，而在治療期間人們應該要做好飲食的控制，那麼感冒的時候什麼食物應該忌口呢？下面為大傢介紹秋冬感冒應忌口的食物，供大傢瞭解。
感冒
百合，是很多人都很熟悉的食材，含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及少量維生素、生物堿。它味道清香，白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，為滋補妙品，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，那百合有些什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和我們一起來看一下吧。
潤肺
鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裡，為大傢來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。
養生保健肉類
飲食搭配是有很多講究的，如果搭配的好，食物會更美味更會讓食物的營養價值最大程度的發揮，現在正值秋季，是吃螃蟹的好季節，但是，大傢知道螃蟹可是有不少的飲食禁忌的，比如不能和柿子同吃，大傢知道這是為什麼嗎？
搭配
秋冬季天氣幹燥，空氣濕度低，北方部分地區還有風沙，因此不少人都被嘴唇幹裂的問題困擾著。除瞭平時多喝水多使用潤唇膏以外，還有沒有什麼方法能對抗這煩人的嘴唇幹裂問題呢？小編以下給大傢推薦4款養生食譜，讓大傢享受美食之餘還能改善嘴唇幹裂的問題。
嘴唇幹裂
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