由炎熱的夏季到秋季，一天之中溫差較大，衣物增減不當造成涼熱不均，易患感冒。我們可以多吃一些能預防感冒的食物，增強抵抗力。那麼，秋季吃什麼預防感冒呢？下面介紹多種食物，來看看吧。
感冒
一般對於上班族來說，心理的疲勞遠遠要大於身體上的疲勞，所以上班族要及時緩解心理疲勞，才能帶來更大的工作效率。那麼如何緩解心理疲勞呢?以下六種方式輕松緩解心理疲勞。
緩解疲勞
秋天來瞭很多人都會選擇吃梨來預防秋燥，很多人都認為梨能潤肺止咳，把梨切成薄片用熱水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎麼煮?梨水對我們身體又有哪些好處呢？下面跟隨小編來的介紹來看看吧!
止咳
腸胃是人體非常重要的器官之一，如果腸胃不好的話很容易導致更多疾病的發生。腸胃不好往往是因為日常的飲食不合理不規律所導致的。那麼你們知道要如何有效潤腸排毒嗎?下面小編為大傢介紹四種有效潤腸排毒的食物，希望對大傢有所幫助。
排毒
秋天進補吃什麼最好？很多人在進補的時候都會選擇紅薯。大傢都知道紅薯不但好吃而且營養價值豐富。紅薯是一種極為常見的食物，但是它能夠有效預防便秘，提高免疫力減少疾病的發生。不過，吃紅薯還有幾個問題要註意。
打嗝
掉發是現在常見的問題，掉發的原因有多種，因工作壓力大、不經常鍛煉的人群，都會出現掉發現象，掉發嚴重會給生活帶來不小的煩惱，接下來小編為大傢總結瞭生發方法，一起來看看吧。
脫發
秋天來瞭，冬天還會遠嗎？嚴寒的冬天，你們的身體準備好瞭嗎？喜愛養生的朋友們一定知道要根據秋季的節氣變化來做適合自己的作息和飲食的調整，因為養生在不同季節要遵循的法則各不相同，遵照以下秘訣，保證能讓你在即將到來的冬季輕松度過，不懼嚴寒！
秋季養生
金秋十月，不僅是水果的旺季，也是蔬菜大量上市的季節，那麼十月吃什麼蔬菜呢？秋天幹燥易上火，對於男人來說日常的飲食也是非常重要，吃對瞭蔬果還能預防疾病，養好身體才能抵禦即將到來的冬季，快來看看小編的介紹吧。
疾病
如今正是秋季，天氣幹燥、早晚氣候差異大。這時候我們應該註重秋季養生，預防各種疾病。秋季不像夏季高溫炎熱，秋高氣爽特別適合進補身體，增強自身免疫力等等，不過秋季養生應謹記六要訣。下面就讓小編來告訴大傢。
提高免疫力
秋季是一個非常註重飲食的季節，在秋季隻要飲食正確才能讓身心更加的舒暢，而且在秋季隻要東西吃對瞭是可以減肥的哦，那麼秋季吃什麼減肥呢?同時也有些食物不適合減肥人士吃，下面我們就去瞭解下吧。
減肥
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