對於大部分北方地區來說，供暖季節室內空氣特別幹燥。很多人早上起床時往往感到口幹舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚幹燥，甚至眼睛也發幹。遇到這些情況，很多人的第一反應是多
補水
即將迎來小寒節氣，小寒節氣是最寒冷也是最適合進補的時節。雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以瞭，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四
小寒
小寒過後即進入瞭最為寒冷的“三九天”，因此這是一定要註意保暖，而且天氣寒冷也是一些疾病的高發期，因此更要引起重視，那麼小寒節氣養生如何保暖防疾病呢?下面就跟小編一起去
小寒節氣陰虛陽虛如何食補?中醫講究天人合一，特別註重順應自然，因此，順應氣候而食就成瞭食療的關鍵。在傳統農歷中，一年分四季，四季分二十四節氣，每個節氣又分為三候，因此
冬季養生飲食尤為重要，譬如食大棗可以益氣補血、安神驅寒，食羊肉可以驅寒解表，飲茶能夠益氣養肺，食生薑可促進血液循環並有助消化，增進食欲的作用。那麼你知道冬季養生飲食註
飲食
小寒即將到來，預示著冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那麼在這麼寒冷的時刻我們該吃什麼補氣補血呢?今天小編就為你推薦四款補氣補血的湯，
小寒感冒
如今人們已都習慣於一天三頓飯，早飯，中晚和晚飯，對於那些忙碌的人來說，肯能早餐有些時候就省略掉瞭，而最為豐富的一頓因該視晚餐，這樣的吃飯是不科學的，在一天當中早餐最為
冬季天氣寒冷，雖然很容易被病毒侵襲，但是冬季也是進補的最佳時節，我們得把握好這個黃金時間，好好進補，抵抗病毒，那麼寒冬該如何進補呢?寒冬該如何保暖驅寒呢?今天小編就給從
養生飲食
小寒是二十三節氣，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。這個時候我們關鍵做好禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。那麼小寒節氣吃什麼呢?小寒節氣如何養生呢?下面就跟小
小寒節氣如何養生保健?中國傳統節氣中的小寒節氣即將到來，民諺有“小寒大寒凍作一團”的說法，這個節氣代表著我們已經進入瞭一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生，才能為
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