由於此時節濕氣重，人體若陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾因濕困而致運化失職，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，這在中醫上被稱為“濕困”或“春困”。春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機鬱滯，便容易令人情緒異常或低落
桑葚開始成熟瞭，這種酸酸甜甜的感覺真好!小夥伴們，找個風和日麗的午後，挎上籃子，去郊外摘桑葚去吧!但是你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果，但它的功效確實非常好!民間一直都有“
隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，“三高”人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病!“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血
谷雨，作為春天的最後一個重要節氣，正是身體補益的重要時節。谷雨時節吃什麼？下面就一起來看看
谷雨
春天一到就有很多人上火啊。萬物復蘇，一年之始本來是很美好的事情。然而春天氣溫回升快，風很多雨卻很少，導致空氣幹燥，是非常容易上火的季節。怎麼消火呢
說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……其實這些可能都不是什麼大病，也許是你氣虛導致的。那怎麼辦
補氣血
谷雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養
谷雨，時值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在這升發舒暢的暮春時節，養生應當以補為重
夏季一到，渾身上下都是“濕漉漉的”，吃不下飯，睡不好覺，感覺整個人都不好瞭！！那麼如何祛除體內的濕氣呢？中醫認為不妨常常吃些具有祛濕養生功效的食物
濕氣
潔膚去角質皮膚幹燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積瞭厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理幹凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，隻要在平時的清
皮膚幹燥
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