一、頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對
首先，咱們理清隔夜菜的概念，所謂的隔夜菜，隻是更直觀的說法，其實隻要放置超過8小時以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什麼隔夜菜吃不得？為您整理瞭一份名單，為瞭自己和傢人的健康，請您一定要看一遍，生活中務必要註意。
夏天不能吃隔夜菜
生活中許多看起來習以為常的小事，其實正在慢慢地危害我們的身體，和小編一起看看，你中瞭幾個?1、討厭喝水以為喝水少，可以少上幾趟廁所?但不喜歡喝水，會對腎臟造成傷害。體內缺少
每個人都想更年輕，皺紋讓人更顯得衰老。夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力。有研究表明，暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天。68%的人長出第一道皺紋，就是在夏季。 夏季皮膚老化快的原因
夏天衰老
人體消化道承擔著咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能，是我們的“生命通道”。夏季是消化道疾病高發季，稍微吃錯，就容易腸胃不適、腹瀉腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌
夏季抗菌菜
人體很精妙，有著精準的循環機制，攝入食物，排出廢物，在循環的過程中吸取養分給身體提供能量。如果哪裡“堵”住瞭，各種問題也就來瞭。我國的中醫養生，講究一個“通”字。夏季養生，自
夏季養生
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“
端午小長假結束後，天兒也逐漸熱起來瞭。餐飲店裡，哥倆好啊，冰鎮啤酒下肚；回傢的第一件事是開空調，第二件事就是從冰箱裡拿出冷飲、冰鎮西瓜……這些“爽”的背後都是健康的代價！
夏日傷胃
天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裡既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米
養生粥降肝火
冬瓜是夏季必備的蔬菜，經常會出現在我們餐桌上，它不僅能防止中暑癥狀，還能預防很多老年病的發生，堪稱堪稱“夏季第一瓜”。冬瓜皮——利水消腫 冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物
降血脂
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