經過漫長的苦夏煎熬終於進入瞭秋季，從中國傳統的養生觀來看，這個時令正是進補的時候，讓身體機能調節至最佳狀態，以應對接下來的氣溫驟降的秋冬季節。 進補雖然必要，但食材的選擇
秋季；進補
秋意漸濃，中午30多度像夏天，晚上10來度仿佛又到瞭冬季，早晚溫差大，肌膚適應不過來，皮脂腺的分泌就亂瞭;秋季雨水少瞭，濕度低瞭，空氣變得幹燥，吹的風也由濕熱的東南風變成瞭幹冷的西
秋季；皮膚幹燥
霜降過後，天氣逐漸轉冷，但是夏天的餘溫似乎還遲遲不肯離去，除東北、西藏等地早已寒冬，全國大部分地區還在秋的涼爽中前行。人們在這個時候最容易忽視對自己身體的保暖，最容易受涼
霜降；秋凍
俗話說：“秋冬進補，來年打虎。”於是很多人盲目進補，出現瞭牙痛、便秘、口腔潰瘍、幹咳、潮熱等癥狀。為什麼會出現這種現象呢?中醫介紹，一是進補不當，過食肥美甘膩辛辣之品;二是
深秋；燕窩
俗話說“是藥三分毒”，一般人的態度是，能不吃藥就不吃藥!但是，萬一身體不舒服怎麼辦呢?一個位老中醫說瞭幾個小妙方，很管用，還很簡單，用清水煮一煮就可以搞定。很多醫生病瞭就會用
排濕毒
中醫認為，一到秋天尤其要註意保養肺氣，否則易患上感冒、咳嗽等疾病，所以大傢應該根據天氣變化，保養肺氣，給大傢介紹幾種保養肺氣方法。搓鼻法將兩手拇指外側相互磨擦有熱感後，用拇
護肺
我們都渴望身體健康，但是總會遇到一些疾病，成為健康路上的攔路虎。人們害怕面對，但是又不得不面對，其實出現病癥需要大傢多註意，就以口腔來說，註重保健的人，時刻會關註口腔健康，口腔
口幹
秋季幹燥，晝夜溫差大，易感冒此時，正確的食補對人的健康極為有益。
入秋後這8種水果最養人清心潤肺補血潤肺
秋天，秋高氣爽天氣宜人，不冷不熱適合出去遊玩，也可以宅在傢裡，這都是非常好的。的確，秋天沒有夏天的燥熱、冬天的嚴寒，一切感覺都那麼好，但是，秋天並非那麼完美，因為幹燥的氣候可能會
秋燥；肝火旺盛
秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子制成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節。另外，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，柿子已經成為大眾的最愛。
柿子
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