寒露一過，高冷的深秋直接跟我們撞瞭一個滿懷。一場秋雨一場涼，冰涼的小手小腳除瞭和秋褲不離不棄，更需要來自美食的安撫，最簡單又最舒服的莫過於一碗熱騰騰的粥。深秋來瞭常喝粥
深秋養生
秋天，褪去瞭夏季的炎熱，秋風勁吹。天氣越來越幹燥，你有沒有感覺到皮膚已經變的幹巴巴的，口幹舌燥，一覺醒來喉嚨容易不舒服，聲音容易變得沙啞 。深秋保健，你更需要喝一杯茶。不同的
茶
經過整整一個炎夏的煎熬，終於迎來瞭涼風習習的秋天。人們在享受大自然恩賜的同時，也有一些人有瞭小麻煩：出現聲音沙啞、咳嗽氣喘、鼻幹咽痛、口唇幹裂、皮膚瘙癢、心緒不寧等秋
口幹舌燥
“秋季進補，冬令打虎”。秋天空氣開始變得幹燥、晝夜溫差加大，身體也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上門。此時適當進補，保證你一個秋冬免疫力倍兒棒，患病幾率大大降
四大名補
在寒風凌冽的天氣，如果傢裡的爐灶上“咕嘟咕嘟”燉著一鍋菜，香味從廚房飄進客廳，這感覺別提多溫暖瞭。燉菜是最適合秋冬吃的一道菜，如果用正確的方法烹調，它的營養價值也很高。
秋冬燉菜
在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~ 今天就教你，怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，幹
秋季；燉湯
說起糖水嘛，就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補養生的說!秋冬又到瞭，在這個幹燥的季節，皮膚又開始癢癢瞭吧，光搽護膚霜還不夠哦，趕緊來馬住這些糖水啦!讓你在這個秋冬不再怕幹燥
秋冬湯水
民間諺語有雲：“要想身體好，菌湯是個寶;若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各種菌菇大量上市的時節，秋冬的菌菇如此養生，不過你知道其中的養生奧秘嗎？
秋冬的菌菇最養人這7種菇你一定要吃菌菇
在秋幹冬燥、多霧的氣候裡，“多喝點熱水”是沒錯的，如果你在熱水裡加點它，可以讓你清肝明目，舒適過冬哦!這裡向大傢推薦一個好東西——菊花。養生首選白菊菊花的種類繁多，但不是
清肝明目
一場秋雨一場寒，深秋的秋雨襲來，溫度驟降。陰雨連綿的天氣，你感覺一切都是那麼的糟糕，整個人都無精打采的，早上鬧鐘響瞭好久，才起身、穿衣，頭暈腦脹的，似乎忘記瞭很多東西。你會問，到
濕氣
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