五一小長假又開始瞭，大傢都趁著小長假旅遊、探親、聚會等等。五一小長假期間人多，小編提醒大傢註意飲食衛生，積極預防傳染病。為瞭大傢能度過一個健康、平安、快樂的假期，那麼，具體如何預防呢，跟小編到文中看看。
傳染病
五一出行到不同地方氣候天氣都各種千差萬別，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皚皚，天氣不同就需要準備不同的衣服，這就要求你出行前必須瞭解當地未來幾天的天氣情況，合理準備衣服、鞋子、雨具。
出遊
五一將至，盛夏來臨，正是戲水出海的好時候啊！穿著性感的比基尼，在沙灘上盡情與水親熱，想想就激動。可是，很多人在海邊玩瞭之後最直接的體驗就是黑瞭兩個色號！陽光、沙灘易有，美人可不容易當啊。曬黑容易變白難！怎麼才能在夏季海灘上保持白皙的肌膚呢？
防曬
春季的最後一個節氣谷雨已經結束瞭，那麼夏季的第一個節氣立夏也要到來瞭，那麼立夏有什麼習俗呢？我們常聽人說“立夏嘗三鮮”，三鮮是什麼意思呢？以下和小編一起來看看，夏季吃的三鮮是哪三鮮吧。其實這裡所說的三鮮分別為地三鮮、樹三鮮、水三鮮。
飲食
春季將過，立夏酷暑將至，雷雨頻繁降臨。我們將迎來——立夏，立夏是二十四節氣中的第7個，同時也是夏季的第一個。立夏這一天民間流傳著不少獨特好吃的食物，那麼立夏吃什麼傳統食物呢？和小編一起來看看吧，到來這一天的時候，我們可以應景吃吃這傳統美食。
立夏
夏季來瞭嗎？如果按氣象學說法，把連續5日的日平均氣溫超過22℃作為夏天開始的話，南方很多地區，五月已經逐漸進入瞭夏季，氣溫高，空氣濕度大，人們要註意防暑降溫。那麼，不同的人群養生的方法也一樣嗎？
夏季養生
炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供瞭溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防范，便可省卻煩惱。
疾病
一頓飯吃的東西越多，為瞭消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別註意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
養生小常識
在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。
養心護心
立夏是二十四節氣的第七個節氣，它代表著夏天的來到，天氣要開始越來越熱瞭。換季瞭，我們的飲食應該怎麼安排呢？一起來看看，夏季養生吃什麼，以及，不能吃什麼吧！為瞭養生健康，快快收藏起來吧！
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