練氣首重氣血順暢 氣功，是中國傳統的一種養生術。養生註重氣血循環，因此，一切必須從源頭開始，先做好氣的循環，再進行血的循環。 大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣，要掌握好自己的人氣其實很簡單，隻要一吸一呼符合健康原理，遵循細、慢、長、勻的原則，當呼吸方式越細、越慢、越長，相對就會變得均勻，進而讓自己覺得身體很舒服。 一旦達到這樣的呼吸狀態，身體循環會變得井然有序，心緒也能更加心平氣和，行事自然就能夠順水推舟、水到渠成，因此，對身體來說，每一次呼吸都是非常重要的。 中醫專傢指出，氣功之練氣，可以讓人修
護膚
氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖者身上點按有關穴位，再加氣功按摩治療，可消耗肥胖者體內的脂肪，抑制和減少脂肪在體內的堆積，達到快速減肥的目的。 近些年，用氣功點穴按摩術
減肥
即把意念集中於身體內某一部位使之入靜的練功方法。這種方法分為內視意守、純意念意守、神光意守三種。內視意守即閉目垂簾，用國內視所守之處。如守下丹田者，目珠下轉以視臍下；純意
老年
采氣就是從天地宇宙空間、日月星辰及萬物之中，將各種不同能量流、信息采集體內。盜天地，奪造化，激發自身內在的潛能，補自身不足，培養充實自身元氣，加速天人合一最高妙境的早日實
養生
人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應 ，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。一些異常效應持續時間較短，經過適當調整後會很快消失。也有一些異常效
氣功
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。 一、癔病性精神運動發作型患者。表現以“轉換型癔病發作”為主。如仙鶴樣手足
保健
著名氣功師劉貴珍認為，練習氣功要掌握以下要領。 （1）松靜相輔，順乎自然。松與靜的關系密切，全身放松能促進入靜，而入靜後，也必然呈現全身放松，故兩者是相輔相成的。所謂松，一
佛教中雖無相當於本來意義的“氣功”，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。 瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應”，指控制自己身心
人體之氣對於人體來講，除去構成人體，維持人的生命之外，還有多種十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。 1.推動作用。 氣是活力很強的精微物質，它對人體的推動作用表現在：激
體質
現代“氣功”一詞包括瞭古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼
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