現在越來越多的男性朋友加入到瞭健身行列，可是還是有很多人不知道健身中可能存在的誤區。下面給男性朋友說下男人健身後不能做的四件事。
健身
肥胖的很大原因是因為脂肪堆積，那麼身為懶女人的你，知道怎麼輕輕松松的減掉堆積脂肪嗎?不妨試試這些簡單的健身小動作吧。
減肥
合適的運動對健康來說，無疑是很好的幫助者，那麼女生常常打網球又有哪些好處呢?我們現在就來瞭解下。
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活傢小編為您精選
由於不受天氣和場地的影響，跑步機已在很多傢庭占據瞭一席之地。然而，在傢跑步固然方便，可不正確的方法卻使鍛煉效果不盡如人意。
跑步
現在健身房熱鬧非凡，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。願望固然美好，但在健身過程中，很多人會因“誤區”幹擾，導致事倍功半。
健身者一星期的前5天大多是在辦公室裡坐著的，基本沒有運動，身體實際上已經適應瞭這種狀態。周末突然拿出許多時間集中鍛煉，反而打破已經形成的生理和機體平衡，其後果恐怕比不
以前，有人以幹佈磨擦皮膚，或以冷水磨擦身體來預防感冒和健身。隨著醫學技術的不斷發展，這樣的健身方法似乎被人們遺忘瞭。然而，有人對一些長期堅持磨擦鍛煉的人進行調查之後，
皮膚
很多人喜歡在運動或戶外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運動的人們效仿。不過專傢指出，普通人在運動時不宜吃香蕉，而巧克力無論是
香蕉
日前，長期在空調房工作的張小姐為何最近去健身中心鍛煉幾次後，反而病瞭。她說：“一開始我隻是覺得喉嚨不太舒服。沒想到，後來又是感冒，又是腰酸背痛。”記者就此請教瞭有關專
生病
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