對於糖尿病患者來說，適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。
糖尿病
頸椎病又稱“頸椎綜合征”，是中老年人的一種常見病。這是由於頸椎骨組織產生退行性病變，形成骨質增生、骨刺刺激神經根周圍組織，或者直接壓迫椎動脈、神經根等。有些病人臨床癥
頸椎病
因為體態過重，或者不當的坐姿影響，很多人容易有髖部疼痛的煩惱。在此，筆者向各位推薦一套脊柱瑜伽，幫你放松臀部周圍的肌肉，以緩解髖關節疼痛的癥狀。
瑜伽
時到今日，在海南黎族地區，還保留著許多傳統體育，黎族民間傳統體育源於勞動生產和生活之中，作為一種文化體育活動，經歷瞭一個從簡單到復雜，從鍛煉遊戲到競技比賽的過程，它伴
運動
跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，是一種全民健身運動，有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成瞭最平民的有氧代言人。
跑步
俯臥撐是一項強身健體，發達胸肌的一種很好的水平運動，胸部對於女性來說具有特別的意義，遺憾的是，大多數女性在青春期時並沒有註意到這一點。
豐胸
許多人都有自己的運動習慣，但是有些習慣是錯誤的，那麼我們如何養成真確的運動習慣，今天小編告訴大傢鍛煉身體中的九大誤區。
健身
腸胃不好事現在許多人的一種毛病，由於生活的習慣不規律，就會導致我們的腸胃出問題，那麼我們腸胃不好怎麼調理，今天小編教你運動調養方法。
腸胃不好
結腸炎是非常讓人頭疼的疾病，反復發作，尤其對老年人來說，是身體上的一種折磨，今天小編告訴你慢性結腸炎的治療小偏方。
腸炎
核心提示：如今，越來越多的人喜歡用跑步機來鍛煉身體。然而，有些人在跑步機上鍛煉之後便出現瞭腰椎、膝部以及腳踝等部位和關節的不適，這是由於人們忽視瞭使用跑步機的正確姿勢
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