其實學太極拳從零開始練習並不是說太極拳不需要基礎，而是更加需要基礎，所以好一步一步的加以練習才是。
太極
二十四式太極拳也成為簡化太極拳，是新中國成立後推行的簡易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對於二十四式太極拳的特點與動作要領的敘述，一起來看看。
85式楊式太極拳是較為常見的養生保健太極拳，具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點。一共分為85式，連貫掌握需要堅持練習，85式中相互之間又可以轉化，熟能生巧。下面
老年人常練習太極拳可以強身健體、延年益壽，特別是陳式太極拳24式，由於其精簡易學、易練易記，頗受國內老年人練習，而且廣傳國外，是影響力最大的太極拳套路。下面是陳式太極拳24式
作為我國傳統的太極拳五大流派之一，武式太極拳的主要特點是原理豐富完整又邃密細膩，武式太極拳內勁足，以意行氣。下面是對於武式太極拳的招式與動作要領的敘述，讓我們一起來見識下
太極拳的手法多種多樣，而太極拳的起源更是眾說紛紛，下面為大傢介紹下武當太極拳28式手法，大傢可以根據說明以及動作要領學習下。 第一式：預備式 姿勢：面南直立，自然中正，全身放
在中國武術界有句傳言，“文有太極安天下，武有八極定乾坤”，足以見得八極拳在中國拳術的重要地位。八極拳中的六大開更是其中的奧秘之處，八極拳六大開的動作要領更是八極拳的精髓，
太極拳千變萬化，在中國關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合瞭內外功法，外有太極十三勢，內有武當內傢拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。 武當內傢拳，是一
二十四式太極拳也成為簡化太極拳，是新中國成立後推行的簡易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對於二十四式太極拳的特點與動作要領的敘述，一起來看看。 二十四式
秋天天氣涼爽，特別適合室外運動，但是秋季比較幹燥，所以一些愛練習太極拳的朋友們要註意瞭，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需註意的事項
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