女性基礎體溫在36-37℃之間，這是指腋下的溫度，舌下的溫度和直腸的溫度比這要稍微高0.3℃左右。而在排卵前的基礎體溫通常較低，清晨起床前的基礎體溫約為36.4-36.6度。在卵泡期基礎體溫一般為36.5℃，黃體期升高超過0.5℃。在排卵期間體溫略有下降，排卵後體溫平均上升0.5度，僅持續到月經前。
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臉上皮膚起皮經常使用含有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，就無需擔心臉上會起皮瞭。還需要集中補水，敷補水面膜是一個很簡單又有效的方法，要選擇溫和無刺激的面膜。多喝水，在清晨醒來，空腹喝一杯蜂蜜水，有助於肝臟膽汁排除，加快水流過和沖擊這個系統的速度，將體內有毒物質除。
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喝酒不能吃海鮮，容易誘發痛風性腎病、痛風性關節炎、也不能和咖啡一起喝，容易興奮。酒不能和柿子一起吃,豬肝中嘌呤含量比較高，也不能和酒一起吃。胡蘿卜、紅薯、熏臘食品、燒烤等，這些菜如果在喝酒的時候吃，會對健康不利。椰子含維生素Ｃ，可以和酒一起吃，椰果也有一定的解酒作用。在喝酒以後，可以喝蜂蜜水來解酒。
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腎結石患者適合吃西瓜、檸檬、獼猴桃、梨等水果。西瓜含糖量好，腎結石患者在平時應適量食用。檸檬含有豐富的維生素c等營養物質，可提高尿中的檸檬酸酯水平。獼猴桃具有解熱止渴，潤中理氣，生津潤燥，利尿通淋等多種作用和功效，腎結石患者可選擇食用。梨富含維生素B1和維生素C，有生津潤燥，清熱潤肺，凈化腎臟作用。
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黃芪枸杞菊花茶有補腎填精、養肝明目、養血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。在補腎的功能上加入適當的清熱瀉火的藥物，讓不同體質的人都可以飲用，相當於喝茶，起到補腎益氣的作用，還不會不引起燥熱，可以長期飲用。治療氣虛、乏力、慢性腹瀉、脫肛、氣虛水腫，也可以治療慢性腎炎蛋白和糖尿病，對肢體疼痛麻木也有療效
黃芪枸杞菊花茶的功效和作用黃芪枸杞菊花茶的功效黃芪枸杞菊花茶禁忌
檳榔吃多瞭，口腔癌、咽喉癌和食道癌的發生概率會大大提高。吃檳榔有害無益，檳榔中含大量檳榔素，有細胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物堿等物發生反應，會導致口腔黏膜纖維化和白斑病，嚴重者可致癌變。長期咀嚼檳榔，檳榔中的汁液在口腔、牙齒縫裡，如果沒有及時刷牙漱口，牙齒會發黑，牙齒出現齲壞，還會導致牙周炎。
檳榔吃多瞭有什麼危害吃檳榔的危害檳榔吃多瞭會怎麼樣
皮膚最重要的就是清潔，灰塵、細菌、角質會堵塞毛孔，從而出現痤瘡，黑頭等皮膚問題。還有就是保濕，如果皮膚離開瞭保濕，皮膚就會變得很幹燥，加速老化。平時要多喝水，喝水可以讓皮膚變好，肌膚補足水份才會有光澤。適當的攝入蛋白質食物，多喝薏仁紅豆水，薏仁可以祛濕美白。避免紫外線對皮膚的傷害，提高睡眠質量。
保養皮膚的方法皮膚保養詳細方法保養皮膚註意事項
新生兒如果是奶粉喂養，需要嚴格控制3小時一次的喂奶原則，如果是母乳喂養就不需要一定根據每間隔三小時喂一次奶的原則。奶粉相對於母乳而言是不易被消化吸收的，如果在短時間內繼續給寶寶喂奶，就易形成寶寶對乳糖的不耐受以及對蛋白質無法消化的結果，容易腹瀉。而母乳喂養的寶寶是按需喂養的。
新生兒喂養的方法新生兒喂奶正確姿勢新生兒臉上起紅疹處理方法
喝醋可以軟化血管，有一定的降壓作用，但是效果不明顯。醋能預防高血壓，能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。水果醋裡含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預防高血壓的目的。吃新鮮的蔬菜、水果也可以達到降壓的效果。高血壓患者平時飲食要低鹽低脂，適當運動，也可以用藥治療。
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孕婦吃冷飲對胎兒的發育會有影響，因為涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應。在孕期孕媽媽們的身體十分敏感，而冷凍的食物也是需要避免的，以免刺激到宮內的胎兒導致自然停育的情況，因此孕媽媽們一定要重視。
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