想要春節期間熬夜不傷身，在夜間熬夜時，可以補充營養易消化、清淡的食物，如雞蛋羹、熱牛奶、淮山粥等。不要吃油膩的食物，會增加腸胃負擔，還會引起肥胖，夜宵一定要吃熱食，涼食會傷脾胃。多吃富含維生素B群的食物，如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，或是加瞭酵母的牛奶、優酪乳、全麥面包。熬夜時適當進行鍛煉。
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酸奶、白開水、葡萄、香蕉、米粥、面條酒後可以吃這些食物，可以養胃。另外，西紅柿中含有一種非常特殊的果糖物質，而這種物質對於促進酒精分解和吸收有好處，如果可以在酒後去服用，這樣可以幫助解決頭暈消問題，還能保護我們胃黏膜的健康。酒後可多喝一些白開水，也能有效的保護腸胃，對身體是非常好的。
酒後吃什麼養胃酒後吃哪些食物養胃 喝酒後胃難受怎麼辦
清理腸道、緩解便秘、美容、呵護咽喉、增強抵抗力這些都是蜂蜜加鹽的作用。蜂蜜加鹽還有美容養顏的效果，建議清洗臉部後，可以取適量的蜂蜜和食鹽混合，之後均勻的塗抹在臉上這樣它們直接和肌膚接觸，能夠清除肌膚表層的致病菌，疏通堵塞的毛孔。另外用蜂蜜加鹽刷牙漱口挺不錯的，能夠達到護齒、消毒殺菌的功效。
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補肝補腎氣的方法很多。如桂圓、韭菜、山藥、板栗、蝦、榴蓮、黑芝麻、黑豆、黑米、韭菜等。羊肉能溫補強身，並且還能滋補腎臟，不僅營養豐富，而且還含有微量激素，有補虛溫中的作用，虛勞怕冷、中氣不足的人群都是比較適合吃羊肉的，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身就有補腎的作用，自古以來就被當作是補腎的佳品。
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早上空腹喝蜂蜜水不好，因為人在空腹的情況下，喝蜂蜜水容易造成分泌出較多的胃酸，進而給胃腸帶來過大的刺激，還會使血液的濃度上升，對健康沒什麼好處的。早起空腹喝的話，清理腸胃的作用反而會變差，所以是不建議早起空腹飲用蜂蜜水的。尤其是腸胃敏感脆弱的人，還有可能會導致胃腸疾病，所以早上喝白開水是最好的選擇。
早上空腹喝蜂蜜水好嗎蜂蜜水作用與功效有哪些蜂蜜水什麼時候喝對身體好
很多湯都對肺好，如：銀耳紅棗湯、川貝雪梨豬肺湯、胡蘿卜排骨湯、翡翠南瓜湯。還有羅漢果杏仁豬肺湯，中醫認為豬肺有補虛、止咳、止血之功效，可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥，所以日常但凡提到什麼潤肺止咳的湯水，豬肺湯便是上選。還有陳皮梨湯，雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，陳皮則能以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。
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在熬夜之後，肯定會感到非常疲乏，睡眠嚴重缺失，所以第一時間就要補充睡眠。在補充睡眠時盡量選擇安靜舒適的環境，在醒來後適當服用抗氧化物質，可以避免熬夜產生過多自由基對身體器官造成傷害。在熬夜後可以用按摩的方式來消除疲勞，通過按摩穴位來促進新陳代謝，促進淋巴循環。在熬夜後身體會缺乏水分，要適當補水。
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看望病人送花是關懷、是慰問，更是一種祝福。祝福病人平平安安和早日康復。適合送病人的花有康乃馨、滿天星、紫羅蘭、百合、劍蘭、馬蹄蓮等，玫瑰類的有香檳玫瑰。還可選擇香石竹、月季花、水仙花、蘭花等，配以文竹、滿天星或石松。花的朵數最好是24朵，代表四季平安的意思，不能選4、9、13這種意義不好的數字。
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酵母粉有一點點美白牙齒的功效，但是要堅持很長時間。在日常生活中，將牙膏和酵母粉混合在一起來刷牙，清潔的效果會更好，用酵母粉刷牙不會有副作用。但是如果牙齒顏色太暗，酵母粉也不可能讓牙齒變得很潔白。酵母粉是很好的營養來源，含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素B、礦物質等，可以補充人體所需的營養物質。
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食管癌患者在手術之後，食管會受到一定損傷，12天內無法正常進食，應以液體以及半液體為主。術後5天可進食半流質食物，12天以內主要以高維生素，高蛋白的飲食為主。在後期飲食上，多吃容易消化，富含多種營養物質的食物。不要吃任何刺激性的食物，防止傷口感染和傷害，避免吃粗糙質硬的食物，以免造成出血。
食管癌術後如何飲食食管癌術後飲食原則食管癌術後飲食需要註意什麼
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