心血管疾病是中老年人的一大殺手，年紀稍大的人應該適量的多吃一些粗糧類食物有利於身體健康，今天，中國養生網小編向您介紹五種中老年適宜吃的保健食品，防止腦血管堵塞保衛身體健康。
心血管疾病食物
超市裡包裝精美的礦泉水、可樂、橙汁是許多人口渴時的首選。日前，美國地球政策研究所的一項調查顯示，全世界消費者每年用於購買瓶裝水的花費高達1000億美元；因為喝瓶裝水，美國一天
常識
膏方如何正確服用才能保證功效最大化？山西中醫學院附屬醫院專傢秦艷虹提示，除妊娠期婦女和患有基礎病的人群應提前特別向醫生說明外，普通人群在服用時還需掌握以下禁忌。 忌口。不
又脆又甜的鮮棗，是營養豐富的天然維生素藥丸。比起幹棗來，更加鮮嫩爽口，往往一吃就收不住。不過，大連營養學會副秘書長王興國提醒，鮮棗千萬不能吃太多，否則會傷腸胃。 這是因為
傷胃
在幹燥的秋季，女性特別註重對皮膚的保養，總是擔心幹燥空氣會帶走自己皮膚的水分，甚至有些女性在上班時將空氣加濕器長時間地對著臉吹，專傢提醒這種使用方式非常不恰當。據洛陽市第
皮膚
1、痛風患者 ：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能適量進食。 2、膽囊
營養價值
1.對醋過敏者及低血壓者忌用 食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。 2.正在
隨著冬天的來臨，瘦腿襪在女性圈中頗受歡迎，卻不知瘦腿襪穿著不當有害健康。 在淘寶購物網站上，記者輸入瘦腿襪，跳出的賣傢有上千傢，瘦腿襪的價格也從十幾元到幾百元不等。同時，
靜脈曲張
每年，一到寒暑假、春節、十一等長假，藥店裡都會有一種藥明顯比平時日子買的多，那就是緊急避孕藥。購買者以年輕女性、學生為主。有專傢建議，緊急避孕藥每年使用最好不要超過三次，
避孕
撒尿、排屎、放屁都是人體正常的新陳代謝活動^排出廢物，才有利於身體的舒適和健康。這三種廢物的排出，多是急性的，即嵌急.保意屁急。但有的人常常因為環境關系或時間關系，習慣於憋
憋尿憋屁憋屎
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