結瞭婚的女人每天要打掃衛生，做飯、刷碗，再加上年齡的增長，臉上皺紋漸深，皮膚開始松弛下垂，頭發也斑白脫落瞭;稍不留意，一些不良的生活習慣，還可能讓老化現象提前找上你;下面是
壞習慣
大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體
運動
人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是，許多人卻不太註重“適度”二字。他們往往習慣於在書
好習慣
饑不擇食是說人在饑餓的時候，食欲會變得尤為強烈而不會挑剔食物是否合口味。但是，如果真的抓到什麼就吃什麼，過於著急填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用，否
空腹
大傢都知道，西紅柿富含維生素C，是天然的抗氧化美容佳品。這是因為西紅柿裡含有西紅柿紅素的關系，西紅柿紅素可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。另外，西紅柿紅素
西紅柿禁忌食用西紅柿有三忌
胸罩是女性親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人，然而，這個“朋友”不合適，就會在不知不覺中讓你惹禍上身。 乳腺增生的三大臨床表現 最近，上海婦女病康復委員會一項
乳腺增生
年輕女性有時會發現自己乳房上有似櫻桃大小、表面平滑、質堅、邊界清楚、易推動而無痛的疙瘩。由於害羞心理，她們很少上醫院診治。加上乳房的小疙瘩無痛感，生長又緩慢，因此產生一種
乳房
核心提示：美國研究人員發現，壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀，因此一定要調整好心情。 （關註此微博：生命時報） 如果你是一位過敏癥患者，那你一定要註意調整好自己的心情。美國研究人
過敏
食物放置久瞭會變壞，水放久瞭會變質，人們通常都習慣吃新鮮食物喝新鮮水，但桶裝水卻不宜趁鮮喝。 （關註此微博：健康時報） 市面上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及
常識
刷牙力度要適中，力量太大容易造成牙體組織非齲性損傷，正確的方式是輕拂牙面。 （關註此微博：羊城晚報） 早午晚都自覺刷牙的曾女士一直對自己的口腔健康很有信心，但近兩個月發現，
刷牙
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