生活中我們都向往甜美、精細和香濃的米飯，對於苦澀、粗糙、味淡的食物總是挑著吃。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令人意想不到的營養和健康元素。以下，看小編給你分析這些不招人喜歡，卻非常養生的食物吧！
養生
花草不僅讓居室更有活力，還是應對霧霾等空氣污染的好幫手。然而，並不是所有的花草都適合擺在室內。
生活百科
為什麼會耳鳴?神經專傢指出它是內耳神經病變所引發。如果不能及時的治療，耳鳴會影響聽力甚至耳聾，因此不能輕視耳鳴，那麼如何預防耳鳴呢?
耳鳴
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。
失眠
蔓越莓除A型原花青素外，蔓越莓同時還有另一種元素——木葡寡糖，具有抗細菌粘附作用，能更有效地幫助女性呵護其泌尿道健康。調查顯示，每日攝入蔓越莓是一種有助於減少泌尿道感染復發、減少抗生素使用的營養元素。以下，小編教你用蔓越莓DIY的幾款清涼飲品，好味又健康。
水果
烈日當頭的夏天，如果不及時補充水份，造成身體缺水就會出現很多的不適癥狀，所以補水是一定不能少的。除瞭喝水以外，還有哪些補水的方法呢？以下這幾個補水方法告訴大傢，讓大傢在炎炎夏日也能清爽過。
補水
夏天天氣炎熱，我們的飲食都選清熱排毒的。大部分人都知道苦瓜是排第一的清熱蔬菜，那麼夏天吃苦瓜的好處除瞭清熱還有什麼呢？苦瓜是夏天養生飲食最常見的一種食物，你會挑選嗎？來來~小編教你選購竅門。
排毒
夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜。因此，涼拌菜在夏季是餐桌上的常備菜。那麼，涼拌菜怎麼吃才健康呢？以下，我們來看看吃涼拌菜的註意事項，以及怎麼吃才健康！
涼拌菜
女人都想擁有迷人的身材曲線。而腰部是完美身材曲線不可缺少的。很多上班族美眉由於工作原因，不得不每天坐在電腦前眼睜睜地看著腹部脂肪慢慢增多，最終變成小腹婆。怎麼辦呢？以下是平腹的最有效方法，一起來甩掉小肚腩吧！
減肥
即將進入盛夏，每天除瞭日間防曬，就是夜間美白，但很多人都感覺美白精華怎麼都不管用？用太頻密怕燒臉，不用的話又擔心錯過曬後修復的時間。這種情況我們很多人都碰到瞭，該怎麼解決夏季的皮膚護理問題呢？
美白
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