1、護眼方法 食養 多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
護眼
以色列國傢環保部最新研究表明，長時間與充電器接觸，易增加罹患癌癥風險。很多人喜歡把手機放在床頭充電，接聽方便。 殊不知如此近距離地接觸充電手機，手機充電器所散發的輻射，將
輻射
瘦腿、瘦腰，這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打項目，瑜伽真的能瘦腿嗎?幾乎每一個瑜伽瘦腿小動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易
瘦腿
科學傢進行一系列數據分析，他們發現，即使在堅硬的地面，赤足跑者與地面的沖擊力依然較小，因此對雙腳的撞擊力也比穿鞋而習慣腳後跟落地的人小。光腳跑步的腳步彈性也更強，對小腿和
跑步
運動手跑是以手為中心進行的健身活動，形式多樣，不僅花費時間不多，對場地也沒有嚴格的要求。可以躺在草地上、沙灘上或墊子上進行，當然床 上也可以。這種鍛煉可以活動開整條手臂的
瘦身
工藝：煮 雞肉山藥粥的制作材料： 主料：雞肉100克,山藥30克 調料：鹽2克,味精1克,料酒2克 雞肉山藥粥的做法： 1. 將雞肉洗凈，放入鍋裡煮至極熟爛； 2. 雞肉取出切碎後再放入； 3. 將山藥洗凈
消腫
肺炎 是小兒最常見的一種呼吸道疾病，通常以高燒、 咳嗽 、 鼻翼扇動 為主要癥狀，有的伴有 嘔吐 、 抽搐 、流涕、 咳痰 等，多見於冬春季節，主查由於受涼、 感冒 引起的。 1、百合50克，
肺炎
使白發回復黑發的核心理念在於治養結合，以養為主，倡導治從養開始。如何預防黑發變白？隻需要走四步！ OL發生白發的原因 1、白頭發產生可能是因為遺傳因素，假設父母中某一人就有白發
網絡上流傳著佩戴水晶碧璽寶石能有神奇保健作用的說法，很多店主也會用這些說法來宣傳。我們請一位地質博士生和一位醫學生來聯合撰文來向你解釋，真正對人的健康有助的礦物晶石有很多
養生
冬天氣候寒冷，夜裡溫度相對較低，人們在熟睡後常常會把脖子和肩膀露在外面，導致肩部、頸部血管收縮、血液循環不暢，肌肉發生痙攣，造成落枕。 小張是一傢網絡公司的技術人員。最近
落枕
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