臉上的痘印可以通過飲食調理來淡化，飲食上可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如豬肝，菠菜，魚肝油等，對於淡化臉上的痘印有一定的效果，需要長期堅持。也可將鮮薑洗凈，去皮，把鮮薑切成薄片。把臉部清洗幹凈後，把切片的鮮薑敷在有痘印的地方，直到感覺鮮薑的汁已經被皮膚吸收瞭，再取下來。
臉上有痘印怎麼辦臉上有痘印怎麼消除去除臉上痘印的註意事項
酸棗仁湯具有清熱解毒、去除內火的作用，對於心煩鬱悶、長期失眠的患者有很好的改善作用；酸棗仁湯還具有疏肝明目、調血養血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者飲用酸棗仁湯能緩解肝氣鬱結的癥狀；酸棗仁湯還具有緩解神經衰弱、養心安神的作用，非常適合中老年人飲用。
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荔枝營養豐富，它能為人體提供所需營養元素，其中的維生素C能有效提高人體免疫力；荔枝具有理氣散結、鎮痛止痛的作用，對於病後體虛、脾胃虛弱的人有很好的滋補作用，消化不良者適當食用還能增進食欲。荔枝含有蘋果酸、枸櫞酸等有機酸，它能生津止渴，促進口腔分泌唾液，增強消化能力。
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懷孕四個月開始就需要補鈣瞭，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不瞭寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取瞭。懷孕中晚期需適當增加奶類的攝入，奶類富含蛋白質，而且是鈣質非常好的來源。還需適當進行散步、曬太陽，補充鈣質。
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維生素B族能促進人體的新陳代謝，幫助身體轉化蛋白質、糖類等物質，增強人體免疫力，預防多種疾病，如腳氣病、口角炎、口腔潰瘍等；維生素B族能改善神經系統，它還能促進人體血紅細胞形成和再生，減少惡性貧血；維生素B能消除煩躁、緩解疲勞，還能有效增強記憶力。
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夏威夷果中含有豐富的營養，它能降低血壓，控制血脂，有效改善高血壓；它含有不飽和脂肪酸，長期食用能起到益腦的作用，還能減少血液中碳水化合物的堆積，防止心肌梗塞的情況出現。夏威夷果中含有天然植物油，這種物質能促進身體骨骼的發育。
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紫草具有抗菌消炎的作用，它能有效緩解寶寶紅屁股，它還能治療濕疹；紫草還具有涼血、活血的作用，它能治療毒斑、麻疹、皰疹病毒等等，當人體出現肝膽濕熱、黃疸以及病毒感染等癥狀時，紫草能有效治療這些病癥。紫草還具有清熱瀉火、潤腸通便的作用，它能預防體內火熱引起的便秘。
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喝牛奶拉肚子可以選擇一些不含乳糖的奶制品來代替它進行緩解，如酸奶、奶酪等。酸奶由於發酵使得原奶中的乳糖成分分解成乳酸，蛋白質和脂肪也因此被分解，鈣鐵鋅等礦物質也從大分子中分離出來，更容易被消化吸收。可以在少量喝牛奶時配一些面包、饅頭等全麥食物，當牛奶在與其他食物搭配時，可減輕乳糖不耐的癥狀。
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仙人掌具有降低血糖，它能有效改善非胰島素依賴性糖尿病，它還能消除體內的膽固醇，減少脂肪的堆積；仙人掌含有多種維生素，它能提高人體的免疫力，增強人體吞噬細胞的能力，從而減少患病幾率。仙人掌還有一定的殺菌抗菌的作用，它還能抑制胃酸的分泌，對於胃潰瘍有很好的治療作用。
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桑枝具有通經活絡、養血調血的作用，它能有效改善睡眠，減少失眠的癥狀；桑枝還能緩解風濕性關節炎引起的疼痛，它還具有抗病毒的作用，能治療風寒感冒，緩解身體疲勞。桑枝還能生津去濕，消除水腫，對於多種慢性疾病有著很好的治療作用。
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