利用食物防治疾病，是中國傳統醫學的一種治療方法，由於這種方法有取材便利、簡單易行、安全無毒、在傢庭中可自我治療等優點，所以，幾千年來人們一直喜聞樂用。而在科學發達的今天，這方法仍然深受人們的歡迎。從1981年在美國發現艾滋病起，醫藥學傢就開始瞭尋找藥物的艱難歷程，其中也包括對食物的研究。研究人員不但分析食物的性能、成分，也讓患者食用某些食物，以便通過觀察來找到具有抗艾滋病毒的食物。特別是在艾滋病患者的飲食中適當補充硒元素，有助於改善患者的病情。含硒的食物有普通面粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎
食療
特別是現在的都市麗人，生活節奏是越來越快，難免過度疲勞，有專傢介紹說多吃黑朱古力可以緩解疲勞。這是因為黑朱古力味道獨特，更有減輕疲勞的功效。巧克力既營養又健康，加上可以緩解疲勞，就更是深得大傢愛戴。 英國最新研究顯示，黑朱古力內含有高分量的多酚，有助改善腦內血清素的水平，舒緩慢性疲勞癥。 英國赫爾約克醫學院的某位博士邀請10名患有慢性疲勞癥的病人做研究，部分病人每日進食黑朱古力，餘下病人則吃染黑瞭的白朱古力。一個月後，研究員將兩組朱古力轉換，再進食兩個月，發現進食黑朱古力的病人均感覺疲累感減少，但停食後則
疲勞
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 熱食芒
養生保健
11月22日，感恩節來瞭！進補正當時，暖胃補養很重要。老祖宗留下的這句古訓，成瞭現今人們冬季保健的最大理由。於是藥補食補齊上陣，都希望能補出一個健康的體魄。中醫專傢認為，進補
很多人都聽說過中醫的瘦身藥方，下面小編介紹一下8款自制減肥中藥湯，確實起效，其藥方如下： 1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次
減肥
香菇能減肥?對，作為一種日常常見的食材，香菇的減肥功效不容小覷!愛吃香菇，又想減肥的MM們還等什麼呢，趕快行動吧! 香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好
近來，日本學者研究發現，將發黴食物中的致癌物質黃曲黴素與唾液進行混合後再作用於動物體細胞，結果其原來具有較強致癌物的毒性幾乎全部消失。 專傢指出，唾液的這種滅毒作用在於它
癌癥
近日，醫院骨科的患者明顯增多。專傢表示，朋友們日常也要多註意調節飲食，配合著運動，多曬曬太陽，以保證骨骼獲得均衡的營養，保證骨骼健康，減少骨折等骨科疾病的發生。 專傢稱，寒冷季節的時令特點對骨骼健康較為不利，陽光不足就是其中之一。曬太陽對骨骼健康十分重要，維生素D也有助於鈣、磷等微量元素的吸收，以及促進骨骼形成。而人體80%的維生素D都是來自於陽光中的紫外線照射，缺乏紫外線照射則不利於骨骼生長。 專傢介紹說，維生素D在促進身體吸收鈣質及骨骼中有機物形成方面有著重要作用，而微量元素如鎂、鋅、錳、銅，則可以促
飲食
小編向大傢介紹4款抗癌藥膳！ ▲ 藕米糕 用料與制造：連蓮菜粉150克，糯大米磨成的粉150克，白砂糖150克。用清水適合時宜把用料揉成和好的成塊的面樣，放入器皿內壓平，蒸熟即可。隨量食
抗癌
每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡瞭辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次佳時期。
豐胸
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