春季到瞭,也到瞭養肝補血的黃酒時節,那麼我們該如何養肝補血呢?食療是一個不錯的選擇,那麼吃什麼可以養肝呢?中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、
補血
到瞭春季,很多疾病也變得“猖狂”,其中哮喘就是春季最常見高發的疾病,在治療哮喘病上,除瞭采用藥物治療外,還可以采用飲食療法,在這裡中醫專傢為大傢推薦五款治療哮喘的養生
哮喘
春季氣溫回升,人們想脫掉沉重的冬衣輕裝上陣,特別是愛美的女士們。但是中醫認為春季養生應循“春捂秋凍”原則,因春氣溫較低,且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣,風寒致病易發痹
生津潤燥
又到一年春季,減肥正當時。春季不減肥,夏季徒傷悲,春季到瞭,夏季還遠嗎?到瞭夏季,你還能再用衣服擋住你的肥肉嗎?你還想穿上性感美衣嗎?每個人都想擁有苗條身材,但是節食減肥
減肥
冬春交際時節,氣候幹燥,我們的皮膚也受到影響,變得幹燥。所以在這個時節,給肌膚補水也是一項重要任務,日常生活中,除瞭日常的飲水和化妝品外,食物補水也是一種很好的途徑,
護膚
春季已經到瞭,天氣變得很幹燥,使得人體的肌膚處於缺水狀態,還會使免疫力下降,容易被春季一些常見疾病襲擊,所以在春季要註意潤燥,養肝排毒潤燥是春季養生“主打線”。而要做
春季減肥,飲食最靠譜。說到飲食減肥,大部分人會選擇水果蔬菜說到飲食減肥,但是大傢知道嗎?單純的蔬菜和水果不能保證營養的均衡。有肉有菜有水果才是健康的減肥方法。低熱量飲
現在已經進入春季,但是氣溫還未上升,天氣也是變化多端,在冬春交換時節,養生顯得格外重要,到瞭春季,我們不僅要註意調整日常起居,飲食方面也要做出調整,選擇時令菜養生最靠
養生
菠菜富含有豐富的維生素、鈣質以及一定量的微量元素鐵,能及時供給人體所需的營養物質。那麼菠菜如何吃才更利健康呢?下面小編介紹五種菠菜的養生食譜,一起來看看吧。
健脾
春天肝氣旺盛,對脾胃的消化吸收功能影響大,所以春季要註意養肝。綠色蔬菜是最好的春季食物,也是養肝的最好食物。那麼春季養肝吃什麼好呢?今天小編給大傢推薦十款蔬菜食譜,幫
養肝