紅棗當歸木耳湯具有很強的補血功效，因為紅棗乃健脾、益氣及調經之佳品；當歸則具有補血調經的功效；黑木耳具有滋養、益胃、活血、潤燥之效用。以下就是此湯的做法介紹。 紅棗
木耳
大傢都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大傢介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。 大傢都知道，傳統的坐月子，
雞蛋
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大傢介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 你知道嗎? 黃
炒肉
大傢都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大傢介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。 大傢都知道阿
阿膠
大傢都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大傢介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做 大
蓮子
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。 花生、紅棗和紅豆都是女性朋友
養顏
你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到瞭，小編特地為大傢介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適合貧血、孕產婦及身體虛弱者者食用。 你吃過醪糟
湯圓
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用於產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹 幹
荔枝
[功效] 滋陰益胃，涼血生津。本方還可做肺結核，糖尿病患者之膳食。 今天立秋，小編推薦一個滋陰的粥品。 [配方] 生地黃25克， 大米 75克，白糖少許。 [做法] 生地黃(鮮品洗凈細切後
寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。 原料： 酸棗仁末15克 粳米100克 制作： 先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 用法： 空腹食用。 功效： 寧心安神。適用於心悸、失眠、
棗
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