冬至節氣到來，意味著進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有冬至陽生的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養，而發揮其
冬至
經常按摩腳底可以養生保健，民間有句俗語，叫做人老腳先老。腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感
穴位
現代人一有頭痛、胃痛這樣的小病，首先想到的就是吃藥，其實這些常見病如果情況不嚴重，並不一定要急於吃藥，通過傳統的中醫穴位按摩不僅可以養生保健，還能達到按到病除的功效，下面
穴位按摩
俗話說得好，身體是革命的本錢。我們隻有身體健康瞭，才有可能去創造更多。但是現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。
經絡養生按摩
冬季如何養胃?現在很多人都被胃病困擾著，不良的飲食習慣是造成胃病的來源，那麼日常生活中該如何調理腸胃防胃癌呢?今天小編給你來支招，教你按摩養胃穴位，保胃健康，一起來看看吧。
針灸、穴位按摩一直是傳統中醫所推崇的養生方法，也是很有見效的保健法。如果你熟知身體上的穴位，並按摩對瞭話，其養生效果遠遠大於你吃那些昂貴的補品。今天小編就教教你如何按摩六
進入冬季，天氣寒冷幹燥，抵抗力不好的人就很容易生一些小病。最常見的冬季病癥就是感冒咳嗽瞭，那麼你知道感冒吃什麼好得快嗎?今天小編推薦大傢4款藥膳趕走冬季兩大疾病，一起來瞭解
感冒
中醫刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。那麼背部刮痧有什麼好處呢?下面就一起來
清熱
發燒是日常常見的疾病之一，很多的人一發燒就開始吃藥，或者是去醫院打退燒針，那麼緊急情況下，如何快速退燒呢?中醫上有很多的退燒穴位，大傢要學習一下，可以在關鍵的時候急救。那
發燒
寒潮來襲，天氣越來越寒冷瞭，這個時候很多的女性朋友手腳又開始冰涼起來。你知道女人手腳冰涼怎麼調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們的手腳迅速回暖呢?下面中醫專傢教大傢艾灸穴位的方法
手腳冰涼
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