從一個人的頭發上就可以看出整個人的營養師否充足。發質光澤亮麗是每個女性所追求的。頭發的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。
怎麼吃
記憶力不好，健忘都是老人的一大特征，老人記憶力不好是什麼原因呢?除瞭因為年紀的因素，飲食也會造成記憶力下降嗎?補腦可以提高老人的記憶力嗎?
老年
生活中一些不需要上醫院的小病小痛，或是一些臨時急救，通過輕輕按壓一些穴位便可達到效果，所以，有必要瞭解並記住以下這些簡單的穴位知識。
穴位
藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，采用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形
傢常菜
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。
減肥
古神話傳說中菊花又被賦予瞭吉祥、長壽的含義。在《神農本草經》中，把菊花列為藥之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。
藥膳
大傢都知道是藥三分毒!藥品對於人體來說是有一定的害處。但是如果拿捏好藥量是可以治病分。不少人都會有藥物服用過量的經歷，尤其是對於老年人來說，這種狀況尤為嚴重。
女性臉上經常出現的斑有雀斑、黃褐斑等，其主要與女性內分泌、遺傳、疾病等有關系。中醫認為，色斑的出現多是肝鬱脾虛、肝腎不足造成的，可通過一些藥膳方來緩解，下面小編就介紹下：
雀斑
隨著工作壓力越來越大很多人都出現失眠、多夢、身體虛弱等現象。有的人通過藥物緩解這些癥狀，但是出現瞭副作用，對身體健康造成一定的影響。下面我們就介紹既沒有副作用又具有養生
失眠
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除
提高免疫力
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 
