想擁有好的面色不但需要用好健康的身體，還要在飲食上進行註意，沒有人希望看見一個病懨懨的面孔，其實 從中醫角度看，按摩特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，順利將氧氣、營養輸送到
黑眼圈
枸杞子物美價廉，還有清肝名目的療效。對保護眼睛有一定的作用，尤其是對於長期對著電腦的上班族來說，更應該經常食用。平時也可以拿來泡水或者燉湯，都能起到一定的名目作用。
食療
腎與身體各部分相連，腎虛則多病，易衰老，而腎的功能會隨著人的年齡增長會有所改變，因此必須分年齡階段有重點來補腎。今天小編給大傢介紹腎在不同年齡階段的功能特點，以及各階段該
腎虛
專傢告訴我們春季是疾病的多發季節，所以，在春季我們必須要增強我們的免疫力，抵抗疾病，為一整年的減肥打下良好的基礎。專傢指出，要打好一年的減肥基礎，可以經常按摩按摩足部！
按摩
中醫六款藥膳 幫助女性緩解痛經不成問題 痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏
痛經
身體衰老是自然規律，但是每個人衰老的成都不一樣，中醫講究養生，做好養生會幫助我們的身體抵抗衰老，讓身體更持久的保持年輕狀態。健康養生一定要選好中醫藥膳，持久健康的養生還是
抗衰老
生活中一些不需要上醫院的小病小痛，或是臨時急救，記住下面這些穴位。 1、治 休克 掐壓人中穴 刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、
穴位
手腳冰涼是很多女性在冬季會出現的癥狀，如果要想避免此種情況發生的話。我們首先要做的就是別讓自己感覺到冷，要做好一切的保暖措施。有的女性為瞭減肥可以不吃一點肉，這也是導致女
手腳冰涼
排毒可以養顏，我們平時所說的毒素，從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除瞭一些減肥食品可以幫助排毒之外，按壓或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，
養顏
從一個人的臉就可以看出很多問題，特別是減肥問題。OL美眉們經常為瞭工作，沒日沒夜地埋頭苦幹。這苦日子熬是熬過去瞭，可身體的減肥卻受到瞭大大的影響。 別以為臉色蒼白就是正常，很
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 