冬季是養腎好時節，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”瞭起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活
穴位
負重交替前平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。 兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉
頸椎病
問：不久前，香港的研究人員指出，至今，全球有50宗因為針灸感染細菌的病例。對於乙型及丙型肝炎，甚至是艾滋病在進行針灸治療時，為什麼不實行一次性用針？針灸的安全性到底如何？
乙肝
入秋天氣漸涼，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒後出現反復咳嗽的現象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，這時不妨試試針灸。免疫力較低的人感冒後常常出現反復咳嗽，這類患者多屬虛寒體
咳嗽
針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是用艾絨熏灼體表的穴位，利用熱的刺激來治療疾病，針灸是中醫學的重要組成部分
頭痛
常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫發，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。 常擦面 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激
老年
婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些癥狀和體征，統稱為更年期綜合征，癥狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊
更年期
上班族整天久坐不動，除瞭容易腰酸背痛之外，夏季還很容易出現“陰暑”。“陰暑”有哪些癥狀呢？怎樣自己在傢刮痧緩解暑熱呢？ 中醫師指出，夏季室內外溫差大，進出冷氣房時易調節不
刮痧
偏方，指民間流傳、無醫學典籍記載的土藥方。民間偏方大都是根據以往經驗產生的，有一定的療效，但是需要註意的是，如果偏方選用不當，或使用不當，可能良方會變成毒方，危及您的生命
偏方
平時大傢在熬中藥的過程中，為瞭使藥物的有效成分充分進入湯裡，所以常用沙鍋，但是往往忽略瞭一些細節。而這些細節在中藥的熬煎過程中，會影響到藥效，平時一定要多加註意。 細節1：
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