秋季陽氣不足，寒氣入侵，再加上生活節奏緊張、過度疲勞，人會出現疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹瀉等癥狀，那你要註意，這可能是腎虛。提醒你這時候腎需要保養瞭，那麼秋季如何補腎呢?下
腎虛
現在秋季已經過去一半瞭，天氣漸漸變冷，有很多人忽視瞭添衣保暖，導致身體機能下降，感冒咳嗽頻發，那麼感冒瞭怎麼辦呢?那感冒瞭不吃藥，吃什麼食物能治療感冒呢?今天小編給大傢推薦
感冒
進入秋季，秋高氣爽，是最適合進補的時節，這個時候要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹九道秋季養生膳食，幫你滋陰
潤肺
黃精又叫野山薑，為百合科植物黃精、多花黃精的根莖。黃精味甘、性平，是補藥的一種。常被用作治療脾胃虛弱引起的食欲不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力等。基本無毒副作用，乃滋補
中醫養生
進入秋季。天氣漸涼，天氣幹燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。 1、五香牛肉
補腎
月經是女性特殊的生理現象，但很多女性都不希望月經的到來，因為會給自己帶來很大的痛苦，而最大的痛經莫過於痛經瞭。中醫指出，痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致
痛經
秋季雨水漸少，秋風勁急，氣候幹燥，人體的津液會因幹燥而耗損，易引起燥咳、便秘、胃痛等不適癥狀，甚至還會使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之癥，常表現為幹咳不止，無痰或少痰，
滋陰
現在秋意越來越濃瞭，天氣逐漸變冷，早晚溫差大，中醫告訴我們，肺部屬金，而秋天是收獲的季節所以周遭的顏色大多都是金黃色的，所以秋天是一個非常好的補腎養肺的季節。那麼如何補腎
哮喘
到瞭白露節氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、
白露
進入秋季，天氣漸漸轉涼，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候幹燥。秋季幹燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口幹咽燥，幹咳少痰，皮膚幹燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生
中藥
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