具有益氣、養陰、補血、溫陽作用的中藥，能增強機體抗疲勞系統的功能。以下介紹幾種對抗疲勞作用顯著的中藥，瞭解其特性，在選擇適合自己食品就能得心應手。 制何首烏 制何首
中藥疲勞
秋季相對幹燥的氣候會加重內火的蓄積，很多人會選擇儲備一些傳統的“下火藥”用以祛除內火。專傢提醒，雖然都是上火，但“起火點”不同，其表現癥狀也不一樣。如果不按照癥狀
上火
黨參為植物黨參和中藥材的統稱。黨參屬植物。全世界約有40種，中國約有39種，藥用有21種、4變種。中藥黨參為桔梗科多年生草本植物黨參、素花黨參、川黨參及其同屬多種植物的根。
功效作用
你知道嗎，一些中藥入菜，也可以達到強身健體，祛百病的作用呢，下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 補血：飯中放點枸杞 功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。
中藥
月經期是女性的特殊時期，女性在這一時期內免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響，尤其在服藥方面，女性應謹慎，否則可能會對身體帶來極大危害。 月經期間不能吃抗凝血藥
經期
金秋，千姿百態的菊花傲霜怒放，給大自然增添瞭迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，有良好的保健價值。
菊花十大養生妙招飲食養生養生
腎陽不足，中醫又稱腎火弱，腎元陽不足並伴有氣血不暢的人，時常感到四肢冰冷，尤其以腿腳為甚。中藥與茶葉配伍用來當茶飲，對腎陽不足有較好的輔助治療作用。 杜仲茶 杜仲葉
補腎
秋天是抑鬱癥的高發期，霜降前後，萬物凋敝，更容易產生悲涼淒惶的感覺。為什麼秋季容易讓人傷感呢? 現代醫學研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌
中藥陳皮與青皮均為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的果皮，隻是陳皮為成熟果實的果皮，而青皮為幹燥幼果或未成熟果實的果皮。另外，青皮與陳皮的祛病養生功效也有所不同。因
水果
紫蘇葉在日常生活中很常見，許多人隻知道它的一些，並不知道它的其他功效，接下來為大傢介紹。
紫蘇葉紫蘇葉的功效與作用紫蘇葉的功效與作用有哪些
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