到瞭白露節氣，秋季越來越濃，燥氣過盛，易傷肺，秋季養生應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、
白露
現在已經進入秋季瞭，天氣也變得幹燥，這個時候養生關鍵要滋陰去火，最適合吃些滋陰養肺的食物瞭，其實我們身邊存在著很多事物是有清熱降火功效的，而且價格也合理，多吃這些食物能起
止咳潤肺
進入處暑後，夏季已漸漸離我們的遠去，我們將迎來涼爽的秋季，入秋後，天氣越來越幹燥，氣燥傷肺，所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除瞭要多喝水，防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天為您介
處暑
正值夏秋換季時節，天氣變化大，是很容易生病的季節，所以大傢務必要做好養生保健的工作，夏秋換季，養生方式也要有所調整，那麼夏秋換季如何養生呢?首先要增加1小時睡眠，多喝水是防
養生小常識
處暑節氣是二十四節氣之一，處暑節氣的到來，預示炎熱夏季的結束，將迎來涼爽秋天，這個時節，天氣漸漸轉涼，是最適合進補的時節，大傢要把握好這個進補好時機，那麼處暑節氣該如何進補呢？飲食進補是必不可少的，那
處暑養生
夏秋之交，天氣變化多端，早晚溫差大，夏季的暑氣還未完全消去，還伴隨秋季幹燥的天氣，這個時候要註意祛暑去燥，滋陰養肺，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的
養肺
從處暑開始，天氣逐漸轉涼，但還未出現真正意義上的秋涼。白天氣溫仍會較高，但早晚溫度低，一天之內溫差變化大，市民應註意預防感冒等呼吸系統疾病。建議每天早晨喝一碗粥。那麼處暑
進入初秋，這時的養生重點是滋陰潤肺。滋陰潤肺不妨從飲食下手，那麼秋季吃什麼滋陰潤肺呢?你還在尋找初秋養生食譜?這裡就為你推薦9款養生食譜，助你在初秋時節滋陰潤肺，讓你在這夏秋
養生
秋季喝什麼湯好?秋季天氣幹燥，如果註意預防，很容易呈現心幹唇躁等秋躁癥候，應選擇一些潤躁的食品，可通過喝湯進行飲食調理，下面為大傢介紹幾款養生湯食譜，幫你滋陰潤肺，去除秋
養生湯
秋冬時節寒冷幹燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並
保健
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