白領經常出現眼睛幹澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的幹眼癥。那麼，白領要如何預防幹眼癥呢？專傢表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞幹澀。
眼睛幹澀
長時間坐在辦公室辦公的你，不知道有沒有久坐屁股痛的尷尬困擾。今天，小編就上班族久坐屁股痛這一尷尬問題，為大傢推薦四個奇思妙想的解決方法，看看有沒有適合你的吧。
臀部
隨著社會的不斷發展，各種高科技產品已經覆蓋瞭生活。電腦就是如今最常見的，很多工作都要依靠電腦，但是對於白領等上班族來說，使用電腦用鍵盤和鼠標是很正常的，但長時間的使用容易造成手腕酸痛怎麼辦呢?
酸痛
如今的時代，上班族總是忙忙碌碌的，整天坐在辦公室裡對著電腦工作，一工作就是好幾個小時，根本停不下來。如果長時間這樣下去的話，很容易導致身體出現問題。過度的壓力會對健康造成危害，但是適當壓力會有以下四大好處，請大傢認真閱讀。
免疫力
如今的時代，很多上班族總是待在辦公室裡對著電腦工作，一工作就是好幾個小時，根本停不下來。如果長期這樣下去的話，很容易導致勁椎病的發生。勁椎病是一種比較常見的疾病，那麼要如何保持頸椎健康呢?下面小編為大傢推薦五種保持頸椎健康的好方法，希望對大傢有所幫助。
疾病
視疲勞是眼科門診常見的一種癥狀，現在越來越多的人總是感覺眼睛很累，甚至很難睜開眼睛，嚴重的時候甚至會引發頭痛等癥狀，而上班族正是用眼最多的人群，也就是視疲勞的高發人群，那麼上班族怎麼預防視疲勞呢？
疲勞
節後第一天上班，心裡很抵觸有木有！甚至還有一種抑鬱、煩躁的情緒，感覺整個世界都不好瞭。你可能患上瞭傳說中的假期綜合癥！
小竅門
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都隻覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除瞭睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹十六種食物，吃瞭可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！
大腦
現代社會的我們，滋潤瞭生活，卻懈怠瞭健康。我們每天穿梭於鋼筋水泥的建築群間，久坐於辦公桌前與電腦相伴，慢慢的體質越來越差，亞健康的身體狀態成瞭一種常態，此時的我們，怎麼辦才好呢？
健身操
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 