老人由於消化功能減退，常常會出現脹氣的癥狀，腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，令人坐臥難安、尷尬不已。“脹氣是萬病之因”，是老人健康最要不得的現象。
脹氣
年紀大瞭的人，一般最註重的就是養生，鍛煉。但是很多老年人卻因為方法不正確，很多人都因此送瞭命。那麼，關於老年人如何做好養生保健，我們該從哪些方面著手呢？
偏方
隨著生活水平的逐漸提高，人們對於健康養生這一方面越來越重視，特別是老年朋友們，似乎每個人都有自己的一套養生法。但是，有些老年人的一些養生做法是錯誤的。以下小編盤點瞭一些老人養生的幾個誤區，希望老年人避免這些誤區，健康養生。
養生保健
隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，老年人身體裡缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏松等。因此老年人應註意以下三大飲食原則。
老人飲食飲食
老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的，的確，老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差。那如何保證老年人的健康呢？
增強抵抗力
春季回南天時不時來犯，人很容易受到濕邪侵體，此時脾陽失運，水谷津精運化受阻。而這個時候，潮濕的天氣讓人體不適，進而還會影響胃口，老年人尤為嚴重。那麼，老年人胃口不好，該怎麼調理呢？
飲食習慣
很多老年人上瞭歲數體質就會變弱，如果有面色發黃、精神不濟的現象，一般來說就是貧血瞭。那麼為瞭保護老年人健康，貧血的時候怎麼辦呢？吃對食物就可以補血，不用買昂貴的補品哦！以下，小編盤點瞭適合老年人補血食用的幾種食物，老人傢補血吃它準沒錯。
貧血
由於多伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，老年人在傢中暈倒的情況時有發生。暈倒在醫學上稱為暈厥，是因各種原因導致一過性腦供血不足引起的意識障礙。那麼，以下是老年人常見的暈厥情況，已經急救措施。
常識
所謂主動養生，就是在我們的日常生活和工作中，主動開展科學而又超前的養生活動，以維護健康。杭州市郊區有一位名叫吳益龍的老人，他已經91歲瞭，但身體非常健康，被村裡人稱為“健康老人”。一起來看看這位老年人是如何健康長壽的吧！
老年
老人體弱，身體不舒服總是再正常不過瞭，但是作為子女的我們心急如焚，可恨自己不是醫生，並不能幫上什麼忙，所以隻能帶上老人去醫院，圖個安心。
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