有句古話是這樣說的“早上吃薑，勝過喝參湯”，可見早上吃薑的好處有多大。有專傢研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾
生薑
在老年生活當中，相信比較困擾老人的一個問題就是失眠、睡眠質量不好瞭。為此，很多老人都會選擇吃些安眠藥。其實，安眠藥的危害很大，老人不宜常服用。而若想健康的調整失眠狀態
睡眠
肥胖對老人的影響比年輕人嚴重得多，如今由於生活水平不斷提高，老年人肥胖者所占比例相當大，肥胖會給老年人帶來很多健康問題，如高血壓、高血脂、動脈硬化等，還會縮短老人的壽
減肥
秋季天氣涼爽，人的身體也感到舒適，但是同時這也是一個“多事之秋”。在秋季，陽氣逐漸衰退，天氣也開始轉涼，這個時候正是老人易發病的時機，所以老人要適應季節的變化就要註重
常識
人一上年紀，就容易尿頻。老年人特別是患有高血壓、糖尿病的病人，由於腎小動脈硬化，腎臟濃縮功能減退，最易出現夜尿增多。如何治療老年人尿頻呢?如果不是疾病引起的，就能通過
老年
耳聾是老年人常會出現的一中耳聾疾病，老年人常患的耳聾常常被稱為是老年性耳聾，老年性耳聾雖然是一種必然的現象，但是合理的預防措施可以推遲老年性耳聾的出現，那麼，如何預防
老人飲食飲食
現在已經入秋，但全國大部分地區天氣依然炎熱，而且晝夜溫差大，對於抵抗力差的人來說也是個“挑戰”，特別是老人。那麼老人秋季養生應該註意什麼問題呢?
秋季養生
延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，如何延年益壽成瞭人們密切關註的話題!今天小編就來教教大傢，睡覺前做六件事就可助你延年益壽，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的
睡前好習慣
老年癡呆癥是一種常見的老年病，此病癥狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親最後喪失自理能力。那麼吃什麼有效預防老年癡呆呢？一起來瞭解一下。
吃什麼有效預防老年癡呆老人保持腦力的食物預防老年癡呆
找不到錢包?想不起新鄰居的名字?年紀一大，難免健忘。《美國退休人員協會雜志》最新載文，刊出多位專傢總結出的“克服老年健忘7招”。
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