最新研究顯示，由於老年人大腦和機體在應對口渴的信號上不協調，即便身體嚴重缺水，也難讓他們覺得口渴，在盛夏時極容易發生中暑。因此，老年朋友在夏季一定要註意及時補水。
常識
高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大傢對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓，可以從飲食進行入手
高血壓
俗話說：“老人喝粥，多福多壽。”從古到今，很多老年人都把這句話看作養生名言。的確，人老瞭，消化系統衰退，適當喝粥利於消化。不過，如果天天喝粥，尤其是一天喝兩三次粥，就不太
粥
人老瞭，睡眠時間會慢慢變少，睡眠質量也會下降，老年人晚上睡不好，睡的時間不長，白天就很容易打瞌睡，一看上電視就睡覺，一坐下就打瞌睡，專傢提醒可能是血稠造成。
老年
貧血是一種常發病於老年人身上的疾病，患上該病主要的表現就是皮膚蒼白、心悸乏力等等。而貧血也很容易引起其他比較嚴重的疾病，因此，老年朋友們一定要提前對貧血做好預防。預防貧血
貧血
我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚，老人上瞭年紀可能患上眼疾病，老年人愛流眼淚應該引起重視，不可以掉以輕心。在飲食方面下點功夫是可以緩解這種情況的，那哪些食物可以緩解
食療
老年人身體的各項機能都正在衰老之中，對於飲食，在營養充足的同時還要保證能夠容易消化。老人要合理飲食，要註意別走極端!那老人要如何健康合理飲食呢?一起跟小編去探個究竟。
老人飲食飲食
自古以來，人們都希望自己能長壽，長壽老人的健康秘籍在於飲食，在飲食方面多下點功夫，健康的身體就是這麼吃出來，今天就跟小編一起來看看長壽老人都有什麼長壽秘訣吧!
飲食習慣
健康飲食是養生的重要內容。60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。美國塔夫茨大學衰老研究中心專傢愛麗絲·H·利希滕斯坦博士表示，老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、
女性到瞭中年就更要註重保養瞭,那女性要如何才能更好的保健養生呢?其實很簡單，下面就來看看中年女性保健食療法吧。
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