4月20日將迎來農歷二十四節氣之一的谷雨。營養專傢提醒說，谷雨時節氣溫回升快，公眾要慎防春火。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，谷雨時節自然界陽氣驟升，
上火
內容摘要： 春季是享受美麗的時節，但這個春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就會降低瞭，加上外出踏青旅遊的朋友們是
養生
進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，采取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。那麼我們一起來瞭解一下初夏養生保健方法吧。
初夏時節正確的養生保健方法初夏養生保健養生保健
春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。《內經》早指出瞭養生與自然變化的緊密聯系。隻有適應瞭自然氣候的變化，才能真正做到益壽延年。接下來我們一起來瞭解一下吧。
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春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。
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另外，從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？
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立夏一到，炎炎的夏日就隆重登場瞭。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲在此提示，暑、濕、汽為夏天的主令，且常夾有火熱之氣，因此，公眾夏日養生要註意遵循四個原
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夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多瞭，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養心是養生第一要務。
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今年5月6日，為立夏節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度瞭。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？
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夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。為此，醫學專傢建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以
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