新年將至，大寒即到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是
大寒
大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。 日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、
最近一段時間，氣候寒冷幹燥，為瞭抵禦寒冷，身體的交感神經就會發揮作用，讓肢體各個部位的肌肉和皮膚血管收縮，使得局部血液循環降低，皮脂和汗水的分泌隨之減少，導致皮膚幹燥，甚
皮膚幹燥
腳被譽為人體的第二心臟，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵
泡腳
現在已經進入大雪時節，天氣日漸寒冷幹燥。不少人的手腳也開始脫皮，這算是一種病嗎？冬天的氣候寒冷幹燥，讓冬季疾病有瞭可趁之機，冬季手腳脫皮也因勢而發，那你知道是得瞭哪種手腳
手腳脫皮
護肝避免勞累養眼密不可分 漫長的冬季中，不少人將聚餐作為休閑的主要方式，很多人遭到煙酒和美食的輪番轟炸，身體難免有些不太適應，特別是肝臟，更是負擔很重。對此，專傢特別提醒
養肝
22日將迎來農歷二十四節氣的小雪節氣。養生保健專傢提醒說，小雪節氣的前後，天氣時常陰冷，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑鬱癥的公眾更容易加重病情，要註重調養。
抑鬱癥
小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北
降肝火
小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到瞭北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國
每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯，各大超市商場等餃子賣的都很“俏”。諺雲：“十月一，冬至到，傢傢戶戶吃水餃。”。為什麼冬至這天要吃餃子呢？據說這種習俗，
冬至
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